Entrenamiento para correr

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Nórdicos

Alguien me puede orientar sobre nórdicos... Quiero comprar uno, pero claro! ¿Cuándo llegue el mejor tiempo q? Por eso he pensado en un nórdico de 4 estaciones... Pero me han comentado que con el fino que hacen de pluma que es de 110... Tendré...
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Dolor en el tensor del bíceps femoral

Me duele el tensor del bíceps femoral. Creo que se llama así, es justo detrás de la rodilla en el exterior. El tema es que practico mtb y ahora he empezado a correr para participar en alguna duatlon, cuando corro no puedo pasar de los cuarenta...
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Mi niño de 3 años no habla bien

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Tenia un neurinomaacustico, me lo extirparon hace poco, el cual media tres cm,, antes de ello, no escuchaba . Ahora escucho menos y tengo una parálisis facial media de la parte derecha de la cara, creo que no escucho en un 90 %, mi pregunta es puede...
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