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Si recorro 1 hr en bicicleta 6 veces a la semana bajare de peso peso 114 kg mido 183cm 15 años
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¿Cuánto tiempo tardaré en obtener resultados si llevo una semana haciendo deporte?
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Marcar los músculos y tonificar los abdominales
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Los abdominales
Me gustaría saber cuale es la manera más efectiva de hacer abdominales sin hacerlos con maquinas(puede ser con mancuernas o algo así pero no maquinas).
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Modelo de de menu semanal o diario para adelgazar
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Bajar la panza
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