Vueltas en el aire

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Entrenamiento correcto ¿Sobrenetrenamiento?

Estoy preparando unas oposiciones, en las cuales mis principales pruebas son, nadar 100 (1.30), correr 3000(11.15), levantar peso halterofilia 80 kg, lanzar un balón medicinal de 5kg (7,5 .8 mts)y saltar pies juntos longitud (2.45)son las prubas...
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¿Abandono el tenis?

Me inicie en el tenis hace 5 años aproximadamente, después de dejar el fútbol con 38 años, hice clases particulares y he ido adquiriendo nivel de aficionado nivel medio alto, si bien, el tenis últimamente me tiene confundido, me noto muy presionado...
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¿Demasiado Tarde para el Full?

Soy un chico de 29 años, siempre me han gustado las Artes Marciales pero nunca las he practicado, más bien nunca he practicado ningún deporte, me gustaría ahora ami edad practicar Full-contact, pero no se si es ya tarde, y que tal seria para mi que...
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Como impermeabilizar un tejado de teja

Desde hace tiempo llevo arrastrando un problema en mi tejado sin dar con la solución. Mi problema es que se filtra agua por los caballetes del tejado ya que se forma un angulo de 90 grados. Actualmente tengo puesto Sikafill 200 con fibras con malla...
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Dar doble click en una celda y cambie de hoja

Esta es la idea, supongamos que la celda A1 dice "Ventas", si le damos doble click, envía a una hoja donde tengo todo preparado y despliega las ventas detalladas.
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Salta diferencial y se rompe resistencia del aire acondicionado

El otro día salto el diferencial y no se rompió nada salvo la maquina de aire el panel de la pared totalmente apagado y resulto ser la resistencia la cambiaron y funcionaba Esa misma noche sin tener el aire acondicionado encendido salto otra vez...
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Marcar el abdomen

Mido 1.71m peso 78 kg, hace más de 8 meses realizo rutinas de pesas he bajado de peso, pero en cuando al abdomen no se me ha marcado como me gustaría me quisieran recomendar algunas rutinas para marcación y/o algún suplento para ayudarme a...
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Sensación extraña al entrnear

Tengo 28 años, mido 1.73m y peso 75kg, entrené hace 10 años y deje de hacerlo porque al hacer repeticiones con mucho peso y hacer series con un minuto de descanso entre serie y serie, comenzaba a sentir muchísima taquicardia junto con malestar en la...
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Edad máxima de práctica

Tengo 39 años, 13 años de práctica de artes marciales, quiero saber si a esta edad puedo practicar gimnasia ya que quiero aprender algunas acrobacias (flic flac, mortal, parada de manos).
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¿Qué decisión debo tomar respecto a mi lesión deportiva?

Hace 7 semanas, en un entreno de baloncesto, me rompí el ligamento peroneoastragalino anterior. En la mutua del baloncesto, me dijeron que tenia un esguince de grado 2. Después de estar 1 semana con un vendaje, decidí ir a mi traumatólogo particular,...
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