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Qué plan de entrenamiento debo seguir para hacer 1000 m en 3,12" para oposiciones CNP ?
Me estoy preparando las oposiciones del CNP y me gustaría saber que entrenamiento debe seguir para hacer los 1000 m en 3.12" es el tiempo que me gustaría estar o menos si se puede para tener una buena nota claro esta. La fecha del examen aun no la se...
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Como bajar la gordura de las piernas
Tengo 15 años mido unos 1,63 y peso 53kg, quiero bajar la gordura de mis piernas ya que tienen un poquito de celulitis, son gruesas y un poco flasidas, yo practico atletismo y básquet, claro que con eso ayudo un poco, quiero hacer una dieta, por el...
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Aerogenerador 24v 400w compatible con baterías 24v
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Cortinas de Cristal
Estoy pensando en poner cortinas de cristal en la terraza, la altura de las cortinas serian de 2,05 m., estoy en un 13 piso en Valencia, donde pega bastante el viento, que me aconseja que ponga de grosor de las cortinas, 8 o 10 mm, por altura podría...
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Hace como tres meses tuve hongos vaginales por que tenia mucho estrés y mis niveles de ph bajaron me recetaron óvulos y una crema y me cure. Hace dos días tuve relaciones con mi novio y nuevamente me volvió la picazón, creo que porque la ultima vez...
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Esquema pequeño temporizador a 12 V continua con salida impuslo
Necesito un circuito que me permita lo siguiente: Al aplicar 12 v dc. Inicie un temporizador de entre 10 y 30 segundos (me da igual el tiempo, no necesito que sea regulable). Al pasar este periodo de tiempo, me tiene que dar un impulso de +/- 1...
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Fuerza máxima y explosiva
Tengo 19 años y llevo unos 15 meses de gimnasio. Me gustaría una rutina para entrenar la fuerza máxima y explosiva que incluyese ejercicios, series, repeticiones, descanso entre series y la progresión de peso semana tras semana, etc..
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