Ejercicios con mancuernas para 16 años

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Me podríais decir ejercicios de abdomen inferior y oblicuos?

Me gustaría desarrollar los inferiores y oblicuos y me gustaría conocer ejercicios y su efectividad-
1 respuesta

Rutina específica de ejercicios para marcar

Tengo 22 años, peso 65 Kilos y mido 1.77, siempre he practicado fútbol y hago ejercicios cardiovasculares y no se prácticamente nada de rutinas de ejercicios con pesas (peso, repeticiones.. Etc.). Ahora estoy en el gimnasio y me gustaría hacer una...
1 respuesta

¿Cómo puedo resaltar en abdomen..?

Primero que nada un saludo Mi pregunta es como puedo hacer que se resalte mi abdomen que sevena los músculos abdomina..:? Gracias..:D
1 respuesta

Soy delgado y busco complementar mis ejercicios en el gimnasio con un buen suplemento

Bueno dado que t pregunte el otro día sigo... La verdad e sq la rutina si me la puso otro experto, pero quería saber distintas opiniones, la suplementación me lo dijo un segundo experto que me vendría bien, soy nervioso y quemo mucho lo que como...
1 respuesta

¿Hasta qué edad crece un hombre y una mujer?

Mi pregunta es saber hasta que edad crece un hombre y hasta que edad crece una mujer, ojala la respuesta sea científicamente comprobada... Es que yo mido 1.71 cm y tengo 21 años mi novia mide 1.69 y tiene 17 años... Ella va a seguir creciendo más...
13 respuestas

Elección de sumplemtos.

Elección de sumplemtos. Hola estoy entrenando Quisiera que me recomienden suplementos, pre-entrenamiento, post-entrenamiento y algún quemagrasa... Estoy leyendo en internet foros donde mencionan la creatina-L carnitina, etc etc etc y la verdad me...
1 respuesta

Musculación y rutinas asociadas, soy delgado y entreno para subir de volumen

Entreno para subir de volumen, tengo 27 años, mido 1´88 y peso unos 87 kilos, aun así estoy muy delgado. Sobre las muchas dudas que tengo sobre la musculación ahí va alguna: 1º-para entrenar los músculos de los antebrazos hago enrrollamientos con una...
2 respuestas

¿Qué barra me compro para entrenar en casa, la Z o la recta?

Quiero comprar una barra para entrenar en casa y no se cual, ¿La Z o la Recta?.
1 respuesta

Crecimiento en el hombre

¿Es cierto que los hombres podemos crece hasta los 23 años? ¿Lo qué pasa es que tengo 18 y aun tengo cuerpo y cara de niño y no es por falta de hormonas por que se que me estoy desarrollando y mido 1.70 y quería saber si aún puedo ser más alto?
1 respuesta

Supervision de mi plan de ejercicio

En primer lugar felicitarte por las numerosas ayudas que estas dando!. Te cuento por encima mi situación, he sido jugador de fútbol semiprofesional durante 10 años, y lo he dejado por incompatibilidad con mis estudios, desde que deje de jugar, perdí...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema