¿Empezar a suplementarme?

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¿Contraindicaciones del suplemento de proteínas?

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Me compre la creatina Cell Tech y el nitro cell tech se debería tomar el cell tech inmediatamente después del entreno y hasta hay bien y el Nitro 30 o 45 min. Después hay es donde esta el problema. Yo como o ceno después del entreno y tanto liquido...
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Rutinas de 5 días a la semana

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Por que no adelgazo nada.

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