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Quiero ponerme cachas en un mes
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¿Se pueden pegar o enredar los tendones de los dedos de la mano?
Mi problema empezó con un ganglión en la parte superior de la muñeca, me lo trataron con demasiadas infiltraciones (13 exactamente), casi consiguieron quitarme el dolor aunque el bulto siguiese ahí. El caso es que después de un año, hace un mes y...
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¿Cómo puedo hacer crecer mi caja torácica y pectoral?
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Perder peso y ganar masa muscular
Mi nombre es cesar: Te explico, mi intención es adelgazar algo de peso pero quiero ganar masa muscular,(antes pesaba 120k y ahora rondo los 83kg) realizo una dieta principalmente proteica ya que procuro ingerir los mínimos carbohidratos posibles,...
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Montar un minigimnasio en casa
Desde hace unos 5 meses que estoy adelgazando con ejercicios aeróbicos. En 5 meses he perdido 10kg. Hago steps y bicicleta elíptica. Ahora tengo pensado tonificar o definir. La duda es, me compro: 1.- Banco de musculación BM-490 (Decathlon) + 1 kitt...
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¿Cómo puedo entrenar la resistencia?
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Tengo 15 años. Hace un año una profesora me dijo que tendría que buscar ayuda profesional pero realmente creo que no debe ser así. Pero últimamente me lo estoy preguntando porque oigo voces en mi cabeza, y la mayoría de las veces me conduncen a hacer...
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Ejercicios muscular tobillos y rodillas
Feliz año estimado astede: Quisiera preguntarle dos cuestiones La primera es quisiera que usted me pudiese decir algunos jerccios sencillos para realizar en casa que me potencien los tobillos y las rodillas (puedan coger más masa muscular y saí...
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