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Dieta para coger volumen

Soy un chico de 18 años, mido 188 cm, y peso 81 kg, soy de constitución delgada/fibrada,mi problema es que me cuesta coger volumen, me gustaría crecer más de ancho, ya que se me ve muy delgado. He probado de comer muchas pasta y arroz, pero no veo...
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¿Con qué arte me inicio?

Tengo 17 años, mido 1.73 y peso 74kg. Llevo años haciendo deporte y estoy en forma, pero quiero iniciarm en algún arte marcial y no se cual elegir. En realidad lo que busco es una modalidad para mantenerme en forma y aprender algo nuevo, y no por el...
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¿Dime si soy heterosexual u homosexual?.

Tengo 21 años... ¿Tengo duda sobre si soy homosexual o heterosexual...? Veras cuando era niño mi primera experiencia sexual fue con una niña pero fue cuunado tenía unos 4 años, sin embargo no llegamos a la penetración solo al acto de tocarnos, luego...
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Presupuestos contradictorios

Te estas metiendo en un lio grande. Es muy sencillo, Daikin hace ya varios años se posicionó como la mejor maquina de aire, hoy puede seguir siéndolo, pero cuando antes no todas las maquinas funcionaban, hoy en día hay muy poca diferencia de unas a...
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Cambio de Gomas

Juego lapicero japones. Hace 6 meses aproximadamente estoy entrenando constantemente. Tengo una Yasaka Musashi y una goma DHS Skyline 3 de 2.0, utilizando la pega de solventes ilegal. Aun no he llegado a jugar torneos de envergadura. Más que todo...
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Como olvidar a mi ex pareja

Mi nombre es albena tengo 22 anos llevo 1ano y 8 meses con mi ex novio hemos pasado muchas cosas jutos tanto malas como buenas tengo una nena de 5 que no es suya yo estuve 4 anos sola y le conocí el 3.7.2013 lo que pasa que nada más conocernos a la...
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Tengo un hijo de 17 años y las relaciones familiares están cada vez peores con él. La comunicación ya está a nivel mínimo o inexistente. Miente constantemente. Muestra una actitud altanera y soberbia, no muestra arrepentimiento ni humildad. Está...
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Necesito aumentar masa muscular (urgente)

Tengo 19 años mido 1.91cm peso 72kg. Y me urge una rutina de aumento de masa muscular ya que ocupo más fuerza y cuerpo para las siguientes diciplinas básquet ball y hand ball ya que mi complexcion no me ayuda lo único que me ayudo a ser campeón...
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¿Pueden cambiarme el turno de trabajo?

En mi trabajo, nos publican el cuadrante anual, de forma que yo ya se los turnos y horarios que tendré durante todo el año. Cuando un compañero se da de baja, su turno queda descubierto por lo que la empresa nos cambia los turnos del cuadrante para...
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