Ritmo-resistencia

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¿Cuándo comienzo a definir al hacer ejercicio aeróbico y que dieta y ejercicios debo hacer?

Por lo que he leído en respuestas de algunos expertos para definir solamente hay que incorporar al entremiento 30/40 min de aeróbico al final de la sesión. ¿Cuánto tiempo se tarda en definir (me sobran 2 o 3 kilos)? ¿Con dos meses me basta? Estoy...
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¿Qué es bueno para crecer?

Yo tengo 15 años mido 1.68 y peso 53, me gusaria crecer más ya que el doctor m dijo que me falta 1.5 cm pra estar bien para mi edad. Me gustaría crecer uno centímetros más. Yo igual ago pesas lune miercole viernes eso no deja que crca más rapidament....
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Entrenamiento fútbol sala

Estoy entrenando un equipo de fútbol sala en categoría regional, y aunque es mi segunda temporada y en la primera no nos fue muy mal, no tengo mucha experiencia en entrenamientos. Te agradecería que me echaras una mano sobre todo en tema de...
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Hacer o no hacer bicicleta?

Tengo 15 años y empece a ir al GYM hace una semana... Lo ke pasa eske estoi un poco delgado y quiero aumentar de peso... Estoi haciendo pesas... Pero me dijeron ke cada vez ke valla al gym tenia ke hacer bicicleta`pero el problema eske estoi comiendo...
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Renault scenic no entra bien la quinta

Te voy a preguntar lo que le pasa al coche es el siguiente renault scenic 1900 dci 105 cv año 2000 estoy observando que la marcha 3ª y la 5ª les cuesta entrar. El embrague esta cambiado hace 5000 km más o menos que pude ser no creo que le falte...
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Puedo reclamar una avería si el taller ha cerrado?

Se me estropeó la moto y repare una bomba del agua y han pasado 4 meses y en la factura pone que toda reparación tiene una garantía de 3 meses o 3000 kilómetros cubriendo los materiales mano de obra etcétera. Como he dicho antes hace 4 meses de la...
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Megane 1.9 dci 105cv

Tengo un megane 1.9 dci 105 cv, es el modelo de los faros delanteros en forma de lagrima pa aclararnos, y tiene que pasar la revisión de los 70.000 km, y pregunte cuanto vale la revisión en renault y me dicen que 600 eouros, porque le cambian el kit...
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¿Cuántos volt y ampers genera un dinamo? ¿Y a que velocidad los genera?

¿Mi consulta es para saber si con un dinamo de bicicleta por ejemplo se le puede utilizar para cargar una batería de automóvil?
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Correr para bajar abdomen pero no pierna

Voy al gym con regularidad un mes si un mes no(cuestión de ti tiempo) me gusta mis piernas(me mato con sentadillas, me da buenos resultados) y tengo buen peso, cintura reducida, brazos ok, PERO! Tengo un poco de barriga, se que no es mucho, pero hay...
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Cómo puedo aumentar el volumen de los bíceps y pectorales en poco tiempo pero con ejercicios y dieta

Ya tengo 28 años de edad sin embargo soy una persona delgada, me gustaría poder desarrollar mejor la musculatura, se que debo trabajar todas las partes del cuerpo y me gustaría tener un buen pectoral, de perdido que se vea atrayente así como...
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