Pretemporada

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¿Cómo calcular el rango de pulsaciones para quemar grasa?

Me gustaría saber como se calcula el rango de pulsaciones en la que debo estar cuando hago ejercicio aeróbico de manera que queme la mayor cantidad de grasa. En definitiva, que no pierda el tiempo y esté quemando grasa el mayor tiempo posible....
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Caída libre en ascensor, ¿Choco con el techo?

Dentro de un ascensor en caída libre, al ir yo dentro, ¿Chocaría con el techo? ¿El aire no me frena por ir dentro? ¿Y dentro de un avión en caída libre con los motores parados, yo subiría al techo? Yo estoy casi convencido de que no, da igual que el...
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¿Voy por buen camino?

Llevo dos años en un gym, yo era gordo cuando entre, mido 1.87 y pesaba 120kg, ahora peso 85kg, pero he subido porque me quede en 76kg y no tenia fuerza ni para coger la pesa de 2kg y ademas era antiestético. Hago 5 días a la semana musculación a...
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Flaca con panza

Soy delgada pero no logro tonificar mi panza, mido 1,67 peso 54 kl, realizo actividad aeróbica 4 veces por semana, como sano y equilibrado, hago pilates 3 veces por semana y realizo abdominales 5 veces por semana.como no obtenía los resultados...
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Me saltan los plomos con el lavavajillas

Resulta que ayer, cuando me disponía a dejar los platos relucientes con mi lavavajillas Bosch de 2006, resulta que a 1/4 de haber comenzado el programa, me salta la instalación eléctrica... Me da la sensación que se le haya roto la resistencia, ya...
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Llevo 5 meses practicando con una guitarra eléctrica y mi dedo meñique carece de sensibilidad...

Tengo 5 meses practicando guitarra eléctrica, me tiene algo preocupado el echo de ver que mi meñique de la mano izquierda carese de flexibilidad, cuando lo empleo se pone tieso, ¿Qué debo hacer?, que ejercicios me recomienda, ¿Es esto normal para el...
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Pectorales, abdominales

Pues vera, me e informado un poco sobre la alimentación del día a día para quemar grasa y ahora querría saber que ejercicios tengo que hacer para desenvolupar las abdominales, pectorales y eso. Tengo 14 años y peso 60k.
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Me Cuesta bajar de Peso

Mi Nombre es Anibal mido 1.78 y peso 87 kg antes pesaba 92 kg estoy en el gym hace 7 meces y en este tiempo me costo mucho quemar las grasas pero estoy viendo que la parte del abdomen me esta quedando todo flácido, que es lo que me recomiendan para...
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Dieta con Gym.

Me llamo Pedro y quería hacerle una consulta llevo yendo al gimnasio 6 meses y bueno ahora en el verano lo dejado para descansar un mesecito por toda la temporada, juego a fútbol por dar el dato. Ahora lo que quiero es comer bien y no comer cualquier...
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Potencia y definición, ¿Lo hago bien?

Estoy entrenando con el objetivo de conseguir potencia y definición a la vez que algo de volumen, entreno tres veces por semana: un día pecho y hombros, otro espalda y piernas y otro brazos. Aparte aeróbico. Me encuentro que estoy definiendo bien y...
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