¿Como puedo mantener la forma estando lesionado y sin

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Batido de proteínas con avena

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Grasa a musculo..

Mido 1.85 peso 100 kg. De contextura .. Grandote te quería preguntar como me recomendarías empezar en el gimnasio una rutina.. Que me recomendás tomar.. Estoy un poco blandito..
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Diarrea por 2 meses y mucho aire.

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Busco algún producto más efectivo que l-carnitina, fatburner, lepodreen y xenadrine rfx y dieta

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