Preparar oposición

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Entrenamiento Anaeróbico orientado al balonmano

Tengo 17 años, 1,74cm, 70 kg, y practico el balonmano. Mi pregunta tiene que ver con el entrenamiento de mi capacidad anaeróbica aláctica y láctica, ya que deseo entrenarla adecuadamente pero desconozco el mejor método para hacerlo, también me...
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Mis ligamentos

El problema es que ami me gusta hacer deporte(musculación y kick boxing)lo malo es que no he podido seguir practicándolos, por culpa de mis rodillas(problema en los ligamentos)y el trabajo. Me gustaría saber que ejercicios son buenos para estos y que...
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¿Qué puedo hacer para que salga el agua de la ducha caliente?

El agua de la ducha sale muy poco caliente de modo que es imposible ducharse con el frío que hace... Es un calentador de gas natural y hay dos baños (el que está mas cerca del calentador si tiene agua caliente, no muy caliente pero suficiente para...
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Problema de tiro vertical con ecuaciones diferenciales

Me encontré con este problema en un libro de ecuaciones diferenciales de mi carrera y me he quedado pillado con la primera pregunta. Expongo el problema: Un cuerpo de masa m se lanza verticalmente hacia arriba desde el suelo con una velocidad inicial...
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¿Mi rutina es adecuada para manter bajos el Colesterol?

Tengo 39 años, mido 1:75 y peso 74 kilos y me detectaron Colesterol y Triglicéridos por esa razón la recomendación del Dr fue hacer ejercicio de esto ya tiene 5 años. Empecé con las pesas, llevo una rutina definida: Martes: Pecho miércoles: brazo...
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Ganar centímetros

Buenos pues me interesa ganar un par de centímetros puesto que rozo el 1.70 y no me quiero arriesgar a las oposiciones de policía, que serán en enero del año, que viene .Pues mi pregunta es hay algún método para ganar cm, voy a gimnasio .
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Nivelar a lo que ya esta construido

Tengo una habitación construida, que sera el futuro baño de mi casa, quiero construir lo que seria la cocina living comedor, pero tengo una diferencia de 40cm de altura a lo que ya esta construido, ¿Qué me sugieren? Rellenar y nivelar todo a la...
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Rutina de entrenamiento de musculación. Complemento el ejercicio con natación

Me llamo isra tengo21 años mido 1,84 y peso 70kg, estoy haciendo una rutina y no se si es la más adecuada: Lunes-miércoles-viernes Press banca 3x12-10-8 Apertura plana 3x12-10-8 Press de hombros 3x10 Elevaciones laterales 3x10 Dominadas 2 x máx...
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Sonido (chirrido) al girar volante Megane II

Tengo un megane II 2005 con dirección asistida (electrónica) y desde hace un tiempo hace (no todas las veces) un ruido o chirrido al girar el volante a cualquier dirección y no hace falta que llegue al tope de la dirección para que suene. El sonido...
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¿Trifásica o monofásica? ¿Se puede bajar a monofásica y luego volver a tri?

Tengo una duda en relación a la trifásica, que es la que tengo contratada para mi casa del pueblo, con 5.196 Kw. La habito sólo algunos fines de semana en primavera y otoño, y muy a menudo en verano. Mi intención era poner acumuladores (son dos...
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