Hola buenas me gustaría que me comentases que te parece mi dieta de volumen muscular.

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Vitargo como tomar y que efectos tiene

Me gustaría saber qué es exactamente el vitargo, cómo se toma (dosis, antes o después de los entrenos, etc) y qué efectos tiene. Me han hablado bien de él, pero solo me han comentado que son hidratos de carbono. Yo lo que estoy intentando es quitar...
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Trabajando de noche al acostarte por la mañana que es lo que haces antes , desayunar o cenar?

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Perder peso y grasas

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