Entrenamiento para 100 metros lisos.

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Tengo dudas acerca de cómo cuidar a mis pollitos y quizá tú puedas ayudarme... Hace algo más de 3 semanas nacieron 3 pollitosy sus padres los han alimentado con pasta de cría. Uno de ellos ha aparecido muerto ayer en el fondo del nido y los otros dos...
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¿Es mi entrenamiento eficiente?

Me gustaría saber si mi entrenamiento es eficiente. Mi objetivo es conseguir desarrollar mis músculos a la vez que pierdo la grasa que me sobra. Para ello hago lo siguiente. Entreno 3 ó 4 veces por semana: Lunes, miércoles, jueves, viernes o bien...
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Conexión gasoil deposito a caldera.

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Aumentar espalda y tríceps

Practico habitualmente musculación, y en proporción con mi cuerpo, la espalda no la tengo muy ancha y los tríceps tampoco los tengo muy desarrollados (pero de siempre ha sido así, vamos genéticamente). Me gustaría que me recomendarais ejercicios y...
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Oigan, ¿Ustedes como resolverían este problema de Dinámica?

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Proteína y creatina para subir volumen

Llevo tiempo haciendo pesas me gustaría subir de volumen mido 190 cm y peso 85 kg y quisiera llegar a los 90 kg me voy a comprar la proteína de la marca On 100% whey protein y la creatina micronized creatine de dymatize y realizar una rutina de...
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¿Primeros entrenamientos y tensión baja? ¿Es normal?

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