¿Para qué sirven las super series?

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Ganar masa muscular, mitos y verdades !

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Explicación de ejercicios de musculación:aperturas, remo en polea y erguido, dominadas, etc...

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Falta de más peso en barra para pectorales

Llevo entrenando con pesas en mi casa más de 6 años, entreno natural sin esteroides, el limite de peso del que puedo disponer son de 83 Kilos en discos, mi pregunta es sobre el press de banca, hago 6S, 2S Calentamiento con 20 Kilos (solo con la barra...
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Consumo de creatina para ganar musculo

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