Dudas sobre la creatina

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A tod@s! Me gustaría comentaros mi situación haber si me podéis ayudar. Estoy tomando Yasmin diario de 28 comprimidos y en la semana tres, casi al final, se me olvidó tomar un comprimido más de 12 horas. En cuanto me acordé, ya habían pasado 17 horas...
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Tuve Relaciones el quinto día de mi menstruación

Lo que sucede es que tuve relaciones en el quinto día de mi ciclo, y mi novio eyaculo dentro y todo.. Luego cm de un minuto me puse de pie y algo de semen se devolvió... Quede algo preocupada por lo que pudiera pasar así que al cabo de una hora tome...
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Mejorar mi condición física. Estoy delgado, voy al gimnasio, y no aumenta el músculo.¿Tomo creatina?

Le escribo para solicitar su ayuda. Tengo muchas ganas de mejorar mi condición física, pero estuve leyendo algunos artículos y encontré que quizás sea uno de los muchos delgados constitucionales, ya qué nunca he tenido sobre peso, a veces un poco de...
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¿Animal M Stak tiene algún tipo de contraindicación?

Me he comprado el producto que menciono en el titulo! ¿Me puedes indicar si tiene algún tipo de contraindicación? A mí antes de comprarlo me dijeron que no y que iba muy bien, pero me gustaría saber tu opinión sobre sus efectos y si da rendimiento.
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Ampollas o píldoras

Quisiera saber si mi novia se puede cuidar con ampollas o con píldoras cual de los dos es el menos perjudicial para cuando decidamos tener hijos...
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Agua de piscina de color y sin respuesta a nada

Tengo una piscina desmontable de casi 11000 litros. La he comprado a finales de julio y desde entonces la he llenado 3 veces. El agua se torna verdosa a los 3 días de llenado y automáticamente marrón. Tiene los niveles adecuados de cloro y pH y...
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¿Cómo combinar musculación y natación?

Os comento: Hasta hace menos de un año nadaba 4 veces en semana, he nadado desde los 6 años y he competido como federado, durante un tiempo trabaje como socorrista aunque ahora estoy estudiando. Deje la natación por cambio de residencia y después me...
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Me llamo cristian y quisiera saber que dieta es buena y algo económica y simple para hipertrofiar. Mido 1,75 M y peso 70 kl., Entonces mis preguntas son: 1-) ¿Qué dieta es recomendada no complicada para hipertrofiar? 2-) ¿Puedo marcar a la vez de...
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Necesito ganar VOLUMEN EN LOS PECTORALES

Sé que es una consulta muy habitual pero me gustaría que me dieras consejos en relación a suplementos dietéticos(anabolizantes, proteínas, creatina...)y ejercicios específicos para realizar en casa y poder ganar mucho volumen en los PECTORALES,...
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¿Atraso de la regla con métodos anticonceptivos?

Tengo una duda que ya me tiene muy nerviosa, hace 4 semanas empecé a tomar pastillas anticonceptivas por poliquistosis en los ovarios, el dr dijo que con esas m cuidara.. Empecé tomandolas bien pero en la primer semana olvide tomar una, segui con las...
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