¿Cómo tener rápida flexibilidad?

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Buen planning

Tengo 26 años mido 1.87 y peso 83 kg. Aunque soy ancho de espaldas más bien soy delgado y tengo grasa abdominal. Ahora que he arreglado mis horarios me dispongo ir al gimnasio con continuidad y el objetivo es aumentar la masa muscular especialmente...
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Tengo derecho a indemnización me fracturado el dedo porque la entrada a mi casa hay 5escalones y uno está roto me doble el pie

Me caí el viernes en la entrada de. Mi casa que hay escaleras y una de ellas está rota pero no Le eche cuentas y el sábado tuve que ir a urgencias y tengo roto el dedo del empeine y estoy escayolada y me tengo que dar de baja ya que trabajo en un...
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Sale agua por el pie del inodoro, pero sólo cuando se utiliza la ducha

Pues lo mismo que pongo en el titulo. Cuando utilizamos el inodoro sólo no se sale el agua. Sólo se sale agua por el pie del inodoro cuando nos duchamos.
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Hormigueo en la pierna

Soy una chica de 15 años que pesa 58kg. Ahora mismo no hago ejercicio ya que tuve una lesión haciendo spinning, mi traumatólogo me dijo que tenía un pequeño edema pero nada importante, así que tengo que ir a reavilitación. Le cuento esto por si...
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Monto en bici, juego a fútbol y hago pesas. Tengo dolor en la ingle y en los músculos del abdomen.

No se que tengo Hace unas tres semanas de la fecha que escribo, comencé con un dolor en la zona de la ingle y los músculos del abdomen, sobre el lado derecho. Bueno quiero contar antes que hago 30 kms de bicicleta, y comencé a hacer pesas también....
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Aislar piso de madera que separa dos dormitorios

Mi casa es antigua, se reciclo, como tiene mucha altura se hicieron 2 plantas en cada habitación, el problema que tengo es que la separación se hizo de madera con moquette arriba, pero necesito aislar de alguna forma pues se escucha todo de la...
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Pintar pared de mueble comedor color wengue

Quería aver si me podías resolver unas dudas. Compre un piso, del cual el salón es de 20m2. Esta pintado todo de color amarillo clarito, y el suelo también es terrazo clarito, color amarillito o así. Te describo salón. Es rectangular, la puerta de...
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¿Qué combina con muebles sala verde claro?

Mi hogar es estilo rústico, con pisos de barro y algunas paredes en piedra. Recién he adquirido muebles de sala en color verde claro y en la sala tengo una pared grande en color rojo. Quisiera saber si esta es una buena combinación o cuáles serían...
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¿Cuándo me recuperaré? Lesión en el pie derecho no grave

Yo tengo 17 años y como tonto que soy decidí no tratarme el pie tras un mes de darme un fuerte golpe al suelo. En la radiografía no tenía nada roto y el médico me recomodo que me pusiera agua fría y caliente y réflex antiinflamatorio . Esperando que...
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¿Combinar capoeira con?

Llevo practicando Capoeira mucho tiempo, y estoy pensando en ponerme a estudiar otro arte marcial extra. Por favor, alguien me podría ayudar y aconsejarme, ¿Por algún arte marcial que concuerde con las cualidades que he obtenido en capoeira?
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