Hydroxicut + creatina + nitrotech

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Tattos Y Ejercicio ...

Primero que todo un gran saludo, bueno mi duda es la siguiente tengo 16 años próximamente 17 ayer me hice mi tercer tatuaje en el pecho tengo otro que me cubre todo el hombro y otro en la espalda, resulta que voy a empezar en el GYM a alzar pesas no...
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Dudas sobre la mejor rutina en el gimnasio para aumentar mi masa muscular.

Lo que quisiera preguntar es que ya llevo casi 3 meses en el gym tengo 15 años mido 1.75 y peso 70kg esta semana no voy a entrenar porque me duele la muñek al parecer un tendón en al muñeca no esta donde debería pero día a día se me a ido...
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Rutina y dieta de musculación

Mido 1,85 y peso 70 kilos llevo 8 meses entrenando y quisiera saber si mi rutina es la adecuada para aumentar masa muscular haciendo añadiendo entrenamientos aeróbicos (Correr) algún día que no entrene en el gimnasio para definir. Tengo otra duda si...
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Batido

Mi nombre es Ricardo y tengo 18 años... Mi pregunta es la siguiente: Yo compre un batido llamado Mega Mass 4000 y me gustaría saber en que momento se debe tomar, si se debe tomar varias veces al día y que cantidad por servida ya que este producto no...
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Olvide mi pastilla el día de hoy y tuve relaciones sin protección, ¿Es posible que quede embarazada?

Planifico con microgynon suave hace aproximadamente cuatro años, en este momento me encuentro tomando las grageas de la segunda semana del empaque, pero hoy olvide tomarla y tuve relaciones sin protección, al darme cuenta de esto me tome la pasta de...
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Dieta para perder peso yendo al gym

Ante todo un saludo. Hace un par de semanas empece en el gimnasio. Estoy con un poco de sobrepeso, mido 1.74 y peso 80 kg., yo creo que debería bajar unos 7 kilitos mas o menos. Mi rutina consiste en cada día un musculo distinto, es la rutina que me...
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Correr 1000 metros en menos de 3 minutos

Necesito mejorar mi tiempo en los 1000 metros en aproximadamente mes y medio / 2 meses. En estos momentos no estoy en mi mejor forma física, ya que llevo un mes y medio un poco parado, debo correr a día de hoy los 1000 metros en aproximadamente 3:15...
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Juego a fútbol, voy al gimnasio y quiero tomar suplementos para ganar masa muscular

Soy un chico de 18 años, mido 1,87 y peso 71 kg. El problema es que quiero engordar, bueno más que engordar ganar masa muscular y hoy mismo he acudido a un centro dietético a que me aconsejaran de como conseguirlo. La sorpresa ha sido que tras...
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Analítica

Te comento mi última analítica realizada el 20/08/2008: GPT/ALT = 59 (los baremos están entre 5 - 41), GOT/ALT = 37 (los baremos están entre 5-38. Tengo un poco alta las transaminasas. Debo tomar algún protector hepático, he leído que protectores...
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Eliminar grasa. Hago aeróbicos, dieta, spinning y abdominales. ¿Qué entrenamiento sigo?

Antes de nada... Muchas gracias por tu tiempo y atención! Soy un chico de 22 años, 1´80 altura y 78 kg de peso... Estoy fuerte pero tengo una faja de grasa en la cintura que me quiero quitar. Se que el aeróbico, la dieta y los abd son la clave... Lo...
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