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Musculación después de los 50 años

Antes que nada mis más cordiales saludos a los expertos de esta categoría. Mi caso: Actualmente tengo 53 años y he decidido incursionar en el mundo del fisicoculturismo (con los pies en tierra al respecto de lo que puedo lograr a mi edad) peso (o...
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¿Quién puede hacerme una dieta para perder peso?

Altura 1,68 cm, peso 73 kg. Quisiera una dieta saludable, para perder 13 kg. No sé por dónde empezar. No hago nada de deporte y como muy mal, por el trabajo.
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Combi Bosch Frost o No Frost

Me he compreado una casa y no se cual de los dos combis arriba indicados comprarme. El "KGU 40192" es no Frost pero creo que sólo tiene un motor frente al "KGP 36390" que tiene dos. Por otro lado el NO FROST consume 555 frente a las 336 del otro....
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Instalación aislada de energía solar

Tengo en una casa de campo una instalación aislada de energía solar con los siguientes equipos: -6 modulos fotovoltaicos de 120 w-12v praxia policristalino -6 acumuladores estacionarios de 900 ah hoppeche -1 inversor de 1500 w 12 v solener - 2...
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Ensanchar un poco y subir musculación

Voi a hablarte un poco de mi para luego proponerte un poco lo que me gustaría mejorar. Mi altura es de 1,80 y tengo un peso un poco bajo, algo más de 70 kilos, soy jugador de baloncesto, y estudiante de ciencias de la actividad física y el deporte,...
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Colesterol muy alto: sufro de hipotiroidismo e hiperlipidemia

Tengo 56 y desde los 35 me diagnosticaron hipotiroidismo de Hashimoto, al mismo tiempo hiperlipidemia, desde entonces siempre he tomado 100 mcg de Tiroxina e Hiperlipen. ¿Puede la falta de control del colesterol y triglicéridos provocar resultados...
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Tengo 20 años de edad, mido 1.57 y he subido de peso pues anteriormente pesaba 53 kg y ahora peso 60 de niña era gordita pero desde que empezó mi desarrollo adelgace y hoy tengo dos meses de casada y pues para dos meses he subido mucho de peso.. Me...
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Como reducir vibraciones

Anteriormente te hice una pregunta sobre la pala a comprar. Al final me decide por una Varlon cañón L.4 edición especial para ECI. Aun estoy en fase de adaptación y bueno con el tiempo se vera que tal sale. Lo que te quería preguntar hoy es que he...
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Aerotermia o calefacción y agua caliente con caldera eléctrica o calefacción eléctrica y termo, todo con placas solares

Tengo una casa baja de unos 110 m2, en un pueblo de Toledo, donde le da todo el día el sol. La casa ahora mismo tiene calefacción y agua caliente por gasoil. Quiero quitarlo y no sé que es mejor. En primera opción tenía pensado radiadores eléctricos...
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Bajar talla sin perder peso

Te cuento... Tengo 25 años, sexo femenino, mido 1.64 m y peso 53-54 Kg dependiendo del día... Je je. Siempre use talla 38 en todo, hace 5 meses pesaba 49 Kg, pero me casé y comencé a tomar píldoras anticonceptivas y a comer muchas más golosinas que...
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