Necesito consejo para empezar a entrenar a judo

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Pulsómetro polar ft40

Practico deporte ocasionalmente pero me gustaría empezar con un entrenamiento mas serio y constante en mi vida. Quiero comprar un pulsómetro, primero miré el sigma pc25.10, pero despues estuve observando la marca polar y creo que son bastante mas...
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Como eliminar grasa mala del cuerpo

Sólo hago yoga casi todas las mañanas, no hago otro ejercicio aparte. Tengo contextura normal pero tengo rollos, a veces me dan ganas de comer frituras y quiero saber cómo eliminar la grasa de esas frituras para lo aumentar los rollitos
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¿Qué tipo de pintura no tóxica debo utilizar para pintar un fresco en el techo de una habitación?

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