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Potencia en piernas

Ésta pregunta se suele hacer en la categoría de baloncesto pero confío más en una respuesta de un experto en éste campo yo juego al basket y mi objetivo es aumentar de salto y explosividad en las piernas, lo que viene siendo trabajo de la potencia,...
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Dolor en la espalda

Hace unos días en el gimnasio sufrí un "tirón" en la espalda. Me dolía mucho y fui al médico, quien me dijo que era un dolor muscular, el típico lumbago, que yo jamás había sufrido anteriormente. Me dio un tratamiento que estoy siguiendo, pero mi...
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Jugador sin físico ¿Que hacer?

Mido 1,73 así que no ganó balones aéreos soy de complexión delgada y no soy veloz más bien lento y mis gemelos son pequeños. Peso 66kg y no ganó en cuerpo. ¿Qué ejercicios debería hacer para mejorar eso? Fútbol
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Si alquilo un bar en vez de hacer un traspaso, puedo empezar a trabajar de inmediato o debo tener la licencia a mi nombre?

Me gustaría abrir un bar. He visto que hay locales que no te traspasan el negocio, solo lo alquilan. ¿Eso significa que puedo pagar el alquiler y empezar a trabajar? ¿O por lo contrario debo pedir una licencia?
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Tengo un poco de celulitis en mi estomago ¿Qué puedo hacer para eliminarlas?

Tengo 21 años, mido 170 y peso 65 kg Bueno voy al gimnasio cada 3 días y básicamente estoy en la maq de bicicleta, luego hago abdominales y por ultimo rutimas para pecho Me he dado cuenta que tengo un poco de celulitis en mi estomago, si fueras tan...
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De vuelta a aikido tras una operación de rodilla

Primero de todo quería mostrarle mi admiración por su tercer dan. Es un honor poder dirigirme a usted. Me gustaría saber su opinión sobre mi situación, ya que yo solo puedo preguntarle sobre estas cosas a mi sensei, mis compañeros de Aikido llevan...
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¿Cómo se usan las pesas en los tobillos para entrenar fútbol?

Mi idea es salir a correr pero no se si se pueden usar para hacer velocidades y eso, además no se por cuanto tiempo y cada cuanto tiempo usarlas para prevenir lesiones y desgastes
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¿Qué goma comprar para un Petr Korbel?

Los expertos. Tengo un Petr Korbel con 2 Sriver FX. Mis intenciones van encaminadas a ganar velocidad y efecto en la derecha sin sacrificar enormemente el control, por ello he decidido mantener el revés con un Sriver FX Max. Debo anotar que soy un...
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Hola quiero engordar y sacar algo de musculo por favor

Bueno me he inscrito en un gimnasio y pues quiero que me des un consejo de como engordar ya que estoy bajo de peso así que necesito una dieta. Y pues lo otro es que rutina sigo en el gimnasio y también quiero trabajar en casa pero no tengo...
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La hexer+

Te escribo desde España y quería preguntarte que gomas son las que tiene Christian sus, que por cierto me encantan sus golpes, y las características que tiene la andro hexer+. También quería saber con que gomas se puede comparar la hexer+....
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