Rutina de espalda.

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Reinicio de ejercicio físico

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Adelgazar, sacar musculo, y alimentarse bien

Tengo 32 años, ¿Mido 173cm y peso 97 kilos, excesivo peso, verdad? Mi idea es empezar un plan de adelgazamiento ya que tengo mucho que bajar y estoy próximo a casarme. Me gustaría que alguien me ayudase en la elaboración de algún plan, mi idea es:...
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Elasticidad y escoliosis

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¿Cómo puedo aumentar mi rendimiento al practicar boxeo?

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