Sobrecarga cuádriceps

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Coger Peso Y Musculatura en casa

Me llamo Álvaro, tengo 20 años, mido 1,80, y peso 67 kg. Veras, quería que me aconsejaras en como coger peso y musculación... Preferiría más musculación de peso, yo creo que con 5 kg más estaría más o menos bien. Mis preferencias a la hora de...
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Condromalacia rutuliana

Soy una chica de 28 años me dijeron que tengo condromalacia rotuliana me dijeron que tenia que hacer bicicleta, mi pregunta es :¿Qué deportes puedo hacer? Natación, correr... A mi me gusta hacer deporte no paro, no puedo estar quieta.
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¿Como pintar correctamente sin marcas?

Unos meses después de haber pintado el piso entero, he intentado arreglar unos retoques de unas manchas repintando un poco en la zona afectada, he usado la misma pintura que sobró, mezclando un poco con agua en otro cubo porque fue lo que vi hacer...
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Tengo buen regate pero en los partidos me siento pesado y lento en los cambios de dirección. ¿Qué podría hacer?

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Como decorara el Salón y Comedor de la casa

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