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Aumentar volumen muscular sin ganar peso en el gimnasio, combino pesas con deporte más liviano

Quería preguntar un par de cositas sobre mi alimentación Antes que nada paso a comentar que hace 1 año que voy al gimnasio, 3 veces a la semana y por lo general los demás días también hago alguna actividad, pero más liviana, como algún deporte con...
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¿Cómo coger el ritmo de nuevo?

Mi nombre es David y yo he nadado desde que era pequeño desde los 5 luego yo deje de nadar cuando tenia 14 anos, yo fui bastante bueno en esa edad, estuve ranquiado de tercero a nivel nacional en 100 pecho y de 22 en 100 libre más que todo corro...
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Piscina con nube en el fondo

Después de echar hipoclorito de sodio como me recomendaron por estar verde el agua, no se como quitar esas particulas ( echamos floculante 250cl que fue lo que nos indicaron en la tienda de piscinas que fuimos), con la barredora no desaparece y no...
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¿Es cierto que cuerpos y músculos se acostumbran a los mismos ejercicios? ¿Debo cambiarlos?

Entreno en mi casa desde hace un año en un aparato múltiple muy básico que tengo, en el cual la rutina que me permite realizar es bastante limitada. Ojo, no me aburre ni me desmotiva que siempre tenga que hacer los mismos ejercicios a los cuales le...
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Fallo en código para contador en access

Tengo un código para realizar un generador de dos contadores uno sólo cuenta hasta 6 y el otro cuenta sumando 1 . Ésto se usa para, generar números aéreos . Para un proyecto de base de datos . La verdad es que sólo me falta éste código para poder...
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Qué puedo tomar que me alivie reflujo?

Tengo una gran angustia porque desde hace 4 noches siento que los gases de mi estómago se devuelven y salen por mi boca. Es parecido a eructos pero solo es aire que he tragado. Me han dicho que coma en silencio porque eso puede ser lo que cause el...
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Un usufructo universal vitalicio, de bienes, drechod y acciones, ¿Presentes y futuras se puede vender una propiedad?

Mi tía ha fallecido dejando 3 nietos como herederos de todo lo que no sea dinero. Mi tío vive y en el testamento de mi tía pone: "Lega a su cónyuge el usufructo universal vitalicio de todos sus bienes, derechos y acciones, presentes y futuras, con...
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Ruido en Caldera Ariston ¿Es normal?

Tengo una caldera Ariston y en este momento solo la estoy usando para agua caliente. La presión está en 1,1 en frío y noto que hace un repitequeo del tipo tic tic tic de vez en cuando (sin encender llama) cuando nadie está usando el agua caliente....
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¿Cómo puedo sacar un poco de abdominales y brazos pero sin tener que ir al gimnasio?

Respóndanme que para mi es importante :)
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Orientación sobre alimentación ordenada.

Pues quería consejo o un pequeño asesoramiento de reorganización acerca de que y comer comer. Pues tengo 33 años y el problema que veo es que engordo y no soy capaz de bajar de peso, siempre me gustó hacer deporte, es más, sigo haciéndolo 3-4 días a...
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