Como se debe consumir creatina

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Meliane y alopecia

Tengo 25 años y el año pasado fui a Urgencias porque tenía fuertes dolores abdominales y mediante ecografía me diagnosticaron un quiste endometrósico. Desde entonces (unos seis meses) he estado tomando la píldora, Meliane, y con ella han desaparecido...
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Como puedo quitar una mancha de tinte de pelo de un mueble de baño lacado blanco?

Mi marido ayer se tintó el pelo y me dejó una mancha negra en el mueble del baño que es blanco lacado (entiendo que es así porque tiene brillo). Le di con un trapo con agua en cuanto terminó de tintarse y yo me di cuenta, pero no se fué. No me atrevo...
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Como tomar proteína

Hace un tiempo que he empezado en el gimnasio y estoy decidido a tomar proteína de leche. Entreno únicamente para aumentar un poco mi masa muscular y definir. Juego habitualmente a Fútbol. Me gustaría saber como, ¿Cuándo y cuanta tomar? También me...
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Redugrass y pesas ayuda

Sabes qué tengo 22 años peso 50kg soy mujer y tengo baja estatura, soy delgada pero tengo celulitis y algo de panzita estoy entrenando en el gimnasio con pesas entonces me recomenaron tomar redugrass pero he leído que eso rebaja y enrealidad yo no...
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Vientre hinchado como si estuviera embarazada

Ante todo agradecer el poder ayudarme ya qué ando super preocupada. Vereis, soy una chica amante del deporte, por las mananas me voy a andar más de una hora y media, en verano cojo la bici o salgo a correr. Mi problema está en mi barriga, no se qué...
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Oposiciones policía local

Soy un chico salmantino que se esta preparando las oposiciones de policía local y tengo problemas con la prueba del kilómetro. Hay que recorrer 1km en 3:50 y no tengo un buen fondo Mis medidas son 177 cm y 80 kg de peso, soy muy curpulento lo que me...
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Correr recién levantado

Estoy intentando perder grasa y he oído que por la mañana recién levantado es cuando más fácil es. ¿Quería saber si antes de entrenar (5-10 minutos antes, ya que no tengo tiempo) me vendría bien comer 2 tostadas integrales con mermelada? O sino, no...
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Pildola antes de la FIV

En marzo me han programado para una FIV, la ginecóloga me dijo que en el mes de febrero que me bajara la regla, me tomara anticonceptivos (yasmin), hasta el 7 de marzo que es cuando tengo la primera visita. Manché el 15 de febrero poco poquísimo,...
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¿Relaciones sexuales en días no fértiles?

Quisiera saber si es necesario tomarme la post day, ya que tuvimos un ligero problema, el condón se rompió y cuando nos dimos cuenta ya era demasiado tarde, mi ultima regla fue el 3 de marzo y finalizo el 8 de marzo, y mis ciclos de menstruación son...
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