Prevención hernia inguinal

Preguntas y respuestas relacionadas

Alguien sabe como construir un robot?

Quiero hacer un robot algo como https://www.youtube.com/watch?v=-6s7xEm_bw4 este voy a comprar ventosas para los pies, quiero algo peuqeño nomas , pero necesito saber como contruir las piernas para que se muevan y como controlar un motro pequeño con...
1 respuesta

Mi Mutua me quiere llevar al inss para valoración.

Me lesione el hombro iz en mayo del 2015. Trabajo haciendo trabajos verticales en suspensión, Tuve un fuerte tirón en el hombro por sobre esfuerzo, una vez en la Mutua me hicieron 2 resonancias magnéticas, con diagnostico de tendinitis, después de a...
1 respuesta

Tiempo entre series y más para papucho

1)¿Cuánto se debe descansar entre series para aumentar el volumen muscular? ¿Por qué? 2)Que es preferible, ¿Levantar más y descansar más o levantar menos y descansar menos para aumentar la masa muscular? 3)Que ejercicios son los mejores (rutina)para...
1 respuesta

Como hacer un buen contrapiso

Quisiera saber como se hace un comtrapiso de 2x2m;y si me podrían explicar paso a paso.
1 respuesta

¿Debo comer en los descansos para mantener la masa muscular ganada?

Llevo varios meses en el gimnasio haciendo musculación para aumentar mi masa muscular. El problema es que debido a la universidad y a la falta de tiempo, solo puedo ir 2 días al gimnasio, me gustaría mantener lo que he ganado durante estos meses...
1 respuesta

Calculo de una cubierta de techo

Como calculo la supefice de una cubierta de techo a dos aguas con 20 grados de inclinación.
1 respuesta

Quitar exceso de piel abdominal después de adelgazar

Desde hace unos meses he perdido bastantes kilos, como unos 6 o 7, sobre todo de la tripa y en los abdominales no se me marcan porque tengo una capa de piel que supongo que es debido a la capa de grasa que perdí del abdomen al adelgazar, como me la...
7 respuestas

Tengo escoliosis desde pequeña

Bueno a ver, te expplico: con 13 años me diagnosticaron de escoliosis dorso lumbar con desviación de 28 gº en la zona dorsal y 22 en la lumbar, ademas un omóplato más sobresalienet que otro, me pusieron un corsé rígido y lo tuve unos dos años, la...
1 respuesta

¿Qué tal esta rutina full-body?

Soy hombre de 25 años. Mido 170 cm y peso 65 kg con un porcentaje de masa corporal aproximadamente del 15%. No obstante mi somatotipo es predominantemente ectomorfo. Mi meta es ganar volumen muscular, además de fuerza pero principalmente volumen (que...
1 respuesta

Lordosis lumbar

Actualmente tengo 35 años, toda mi vida he realizado mucho deporte a nivel amateur, desde los 15 años he tenido problemas con mi columna y siempre me diagnosticaron lumbalgia, la misma que la trataba un par de semanas y luego todo volvía a la...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema