Rompimientos

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Rutina guteos y muslos

Me gustaría que alguien me pudiera dar una rutina de ejercicios para hacer para endurecer gluteos, parte superior de las piernas (zona debajo del gluteo) y abductores (parte interior de los muslos) A lo que estoy dispuesta: 30 minutos al día de...
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¿En qué consiste una fractura trabecular a la altura del troquitier con leve desplazamiento?

A finales de octubre tuve un accidente, en primer momento mediante ecografía me diagnosticaron rotura parcial de un tendón del hombro por lo que el traumatólogo me mandó sesiones de rehabilitación, al mes y medio continuaba algo mejor pero aun con...
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Golpe en la cabeza con el marco metálico de una puerta

Hace unos 8 años trabajando, al salir de un pequeño almacen de mantenimiento de jardín con una puerta de 1.50 metros de alto, ( yo mido 1.83 mts ) me di un fuerte golpe en la cabeza, por la baja altura, con el tiempo se me formo una costra en el...
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Qué potencia contratar en mi negocio

Voy a abrir una academia, y he alquilado un local pero la potencia que hay contratada (de los anteriores inquilinos) me parece mucha... Ahora hay: Tipo de tarifa 3.0 A Tensión 380V Potencia contratada 17,32kw Mi pregunta es: si tengo un aparato de...
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Baxiroca novanox 24/24F salida de humos vertical

Tengo una caldera novanox 24/24F y necesito que la salida de humos sea vertical, directamente por el tejado que hay sobre la caldera. Junto con la caldera se suministra un kit para salida horizontal y diámetro 60/100 ref: 140040162, ¿Lo puedo usar...
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Lesión LCA o menisco externo

En verano me lesioné la rodilla y tanto un primer traumatólogo como un segundo y su correspondiente resonancia indicaban una lesión de LCA. La segunda opinión del médico como la de 2 fisios, indicaban que no había rotura total del ligamento. Yo nunca...
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Dolor extraño de lado derecho

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¿Cómo debe ser la toma de pared para desagüe de lavabo, cocina,etc?

En la pared el "tubo" donde engancha el desagüe de los lavabos, fregaderos, etc, debe ser un simple codo de 40, o tiene que ser un trozo de tubo de 40, ¿O hay alguna pieza concreta para esa ubicación?
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Futsal

Futsal Hola, quería saber si alguien me puede orientar para adaptarme al fútbol de salón profesional, jugué toda mi vida en canchas de 5, hice inferiores en un club de cancha de 11 y el otro día me fui a probar a un club de futsal y me di cuenta que...
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Emg lumbar

Te presenté mi caso hace unos meses y obtuve una respuesta excelente y me gustaría que me ampliases la respuesta ahora que tengo más datos. Te hago un breve resumen: soy mujer, tengo 42 años y mi RM de lumbares concluye diciendo que tengo...
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