Hola, ¿Ejercicios básicos de defensa personal?

Preguntas y respuestas relacionadas

Ganar musculatura y conseguir peso

Soy un chico de 19 años. Quería consultarle mi problema: Mido 1,70 m y peso tan solo 50 kg, para que se haga usted una idea de lo delgado que estoy. Creo que me alimento bien, lo que pasa es que tengo una alta actividad catabólica y quemo las...
1 respuesta

Pautas para perder peso

¿Me puedes decir cómo perder peso?
5 respuestas

Crecimiento disparejo de músculos

Antes que nada gracias por facilitar y poner en disposición sus conocimientos en este portal... La situación que quiero exponer es la siguiente: tengo tres meses yendo al gimnasio con el propósito de adelgazar un poco y al mismo tiempo formar un buen...
1 respuesta

Nadar con palas para muscular

Tengo 33 años mido 1.83 y peso 85 kg deseo aumentar mi masa muscular, y quisiera saber si la rutina que estoy siguiendo es adecuada o tendría que cambiarla. Solo puedo entrenar al medio día y a partir de las 20:30. Os cuento mi entrenamiento: Hago...
3 respuestas

Empezar a muscular

Tengo 20 años mido 1,82 y peso 98kg. Ahora estoy con sobrepeso, mi peso ideal más o menos son 75-80. Deje de trabajar y en dos años engorde 25 kilos. Si estoy delgado me mantengo y si estoy gordo la verdad es que me mantengo también. Me tienden a...
1 respuesta

¿Trabajar musculo una vez por semana o dos?

Llevo como cuatro meses en el gym y me gustaría saber si es mejor trabajar un musculo una vez por semana o dos para ganar volumen muscular. Tengo 16 años También quiero saber cuantas series y repeticiones debería de hacer y cuantos ejercicios por musculo
1 respuesta

Asesoría para cambiar mi raqueta

Resulta que decidí volver a practicar el tenis de mesa, hace 15 años tuve la fortuna de pertenecer a una liga donde me impartieron técnica básica en esa entonces con cauchos frinedship fx 729 y parece que eso es como andar en bicicleta nuca se olvida...
1 respuesta

¿Taekwondo o karate?

Me gustaría que me dijeras que arte marcial es más efectiva si el taekwondo o el karate.
2 respuestas

Como saber si el abogado es malo

Estoy imputada en un procedimiento abreviado. El fiscal acaba de hacer el escrito de acusación. Mi abogada dice que en septiembre habrá que redactar el de defensa y que ya me llamará. ¿No debería quedar conmigo ya para orientarme en cuanto a las...
1 respuesta

¿No se que hacer con mi pez betta?

Mi pez lleva varios días sin comer veo sobre él un polvito y al rededor de su cabeza esta como blanco estoy súper preocupada y no se que hacer le mandaron unas gotas azul de methileno pero no se que tanto sirvan
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema