¿Qué vitaminas tomar?

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Juego ha fútbol y estoy haciendo pesas para coger fuerza en la pierna. Hago 2 días a la semana. 5 veces de 3 repeticiones sentadillas al 85% 3 veces de 3 repeticiones prensa de pierna inclinada al 85 % 1 vez de 8 repeticiones de Extensión de rodillas...
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Que pasa si he sufrido casos esporádicos de herpes

Labial, y hoy día he decidido empezar a tomar L-Arginina para efectos de musculación, bienestar y todo eso que dicen sobre los beneficios de este aminoácido... Puedo tomarla... De ser así, ¿Cómo vendría mejor?.. Liquida o en capsulas, y si es más...
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Avena entrenamiento

Me gustaría como me afectaría tomar avena en el desayuno . Estoy entrenando en el gimnasio desde hace poco, mido 1,90 y peso 96
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Petición minusvalía a mi hija 0.3 en cada ojo de visión y ligstagm

He pedido una minusvalía para mi hija de 11 años ya que desde que nació tiene 17 dioptrías en un ojo y 18 en el otro de miopía magna, tiene un 30% de visión sin previsión de mejora, al contrario y listagmus quisiera saber si tiene posibilidades de...
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Delgadez

Me llamo salva tengo 29 años y el cual que escribo es porque estoy muy delgado mido 1'63 y peso 44 kilos me recomendaron tomar meritene y llevo unos años tomando pero no consigo aumentar de peso, me puedes ayudar para poder ganar unos kilos de más.
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¿Por qué tengo flujo café en vez de menstruación?

Soy sexualmente activa, pero siempre hago uso de algún método anticonceptivo, los últimos meses he utilizado el condón. Sobre mi periodo soy muy regular. Dos días después de que esperaba mi regla, apareció un flujo escaso color café, no tiene mal...
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¿Cómo iniciarme en este mundillo?

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Eliminar grasa a través de ejercicios y nutrición

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Masa muscular y marcarme

Soy un chavo de Veracruz, tengo 19 años, mido 1.79, y peso 60 kilos, me gustaría me dieras una rutina para marcar todo mi cuerpo (hombros, bíceps, tríceps, antebrazo, pecho, abdomen alto medio y bajo, glúteos, muslos, pantorrillas, en una palabra...
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