Sidra

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¿Hacer superserie para definir?

Tengo 24 años y llevo en el gimnasio como 4 años aunque lo suelo dejar siempre un poco cuando llega el verano por el calor que hace en el gimnasio xD y me quedo bastante mas seco luego me apunto y gano muy rapido el musculo tengo un 8,7% de grasa...
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¿Cómo atraigo gene a mi Bar de Copas?

Hace cosa de dos meses montamos un Bar de Copas familiar en una zona de ocio y de salir por las afueras de Madrid. En principio quisimos que no se nos escapase nada y estuvimos mirándolo todo miniciosamente: zona, música, demanda, situación, etc. El...
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Grasa a musculo..

Mido 1.85 peso 100 kg. De contextura .. Grandote te quería preguntar como me recomendarías empezar en el gimnasio una rutina.. Que me recomendás tomar.. Estoy un poco blandito..
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Muffins

Quisiera saber si fuese posible que me facilite una receta para preparar muffins de chocolate y otra para muffins de café.
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Busco rutina de ejercicios y dieta para perder peso

Mi nombre es camila mi tengo 19 años peso 162 libras y mido 1.70cm Mis medidas son: Busto:102cm Cintura:87cm Cadera:105cm Brasos:35cm Muslos:58cm Espalda:92cm Esta ultima medida que te doy de espalda es abajo del busto es lo que más me molesta son...
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Distancia mínima termo de gas y vitrocerámica

Me gustaría saber si tiene que haber una distancia mínima de seguridad entre el termo de gas situado a 148 cm del suelo y la placa vitrocerámica. La distancia que tengo entre donde termina la vitro y empieza el termo en la encimera es de 20 cm y el...
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¿Sustituir leche de vaca por leche sin lactosa o por leche de soja?no soy intolerante a la lactosa

Últimamente, ya que non estoy trabajando entre otros motivos, estoy intentando mejorar mi alimentación un poco y me ha surgido una duda al leer varias cosas en internet. Yo tengo 21 años, soy chico; actualmente tomo leche desnatada calcio y querría...
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Problemas con batidos de proteínas

Les cuento mi historia, llevo unos cuantos años entrenando en un gimnasio, lo típico empiezas poco a poco, después te cuidas un poco más con la dieta, y hace una semana adquirí un producto de batido de proteína, me recomendaron que me tomase uno...
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Dolor en el costado izquierdo de la panza

Hace 2 meses que siento este dolor especialmente cuando acabo de comer, tengo gaces, eh bajado de peso y en ocasiones me siento débil. Por un tiempo tube estreñimiento pero ya no.
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Aire acondicionado gotea por la unidad interior

Tengo aire acondicionado en casa desde hace bastante tiempo pero últimamente cuando lleva unos 20 minutos encendido, la unidad interior empieza a gotear agua. Si lo paro un rato y lo vuelvo a conectar empieza otra vez a gotear pasados 15 ò 20...
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