Como empezar a entrenar al tenis

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Cuantos días de vacaciones me corresponden si trab

Trabajo los fines de semana (sábado y domingo) de recepcionista en un gimnasio, hago 20 horas semanales, y tengo contrato indefinido desde 2003. ¿Cuántos días de vacaciones me corresponden? (¿Cuántos fines de semana me corresponden?)
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Uso indebido de zonas comunes

Soy propietaria de una casa que tiene una zona común con otras cinco (parecemos el patio del chavo del ocho, je je) por la cual tenemos que entrar todos. Resulta que hace un mes hay una casa alquilada que desde que están aquí todos los días hay algo...
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Tribulus terrestris

Tengo 4 años de hacer pesas.. Estoy contento con mi peso, y me masa muscular.. Todo ha sido lento, pues ha sido naturalmente, y sin ningún suplemente más que la comida natural, claro que me esmero enesto, las proteínas... Y carbohidratos no faltan en...
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Espalda

Soy uno más con problemas de espalda, no sé si tengo una hernia o una protrusión o qué, pues estoy en manos de la seguridad social, y en fin..., Pero lo cierto es que desde hace unos meses tengo unas molestias insidiosas en la zona baja de la espalda...
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Rutina Pesas y Natación

Ante todo agradecer su respuesta. Tengo 27 años, 1.73 y 70 kg., desde los 18 hasta los 25 he practicado musculación una media de 4 días por semana,(estaba bastante musculado)hace un par de años me diagnosticaron una tendinitis en el glúteo medio la...
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Tendinitis rotuliana ¿Qué precauciones tomar a la hora de hacer ejercicio?

Juego al voleibol. Hace dos años tuve una tendinitis rotuliana izquierda, que se curó tras 10 sesiones de rehabilitación, tratamiento antiinflamatorio y fortalecimiento del cuádriceps (estuve jugando al voleibol en la playa todo el verano y el dolor...
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¿ Puedo solicitar la liquidación de la casa teniendo custodia compartida?

Tenemos la custodia compartida, los niños no se mueven de casa y nosotros estamos en ella 15 días alternos, ya llevamos así 5 años y los niños aunque todavía no son mayores de edad (12 y 13 años) ya son muy autónomos. De esta manera nos obliga a...
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Redistribución horario

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Rutina para volumen

Hace años atrás practique el fisicoculturismo por un tiempo de 2 años más o menos, pero como que no vi resultados y deje de entrenar, bueno ahora quiero retomarlo nuevamente necesito que me ayude en rutinas, ¿Cuántos días a la semana debo de ir al...
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Domingos y los festivos en comercio textil

Trabajo en comercio desde hace 9 años con un contrato indefinido de 40 horas semanales de lunes a domingo. Entre semana no hacemos el total de las horas, de lunes a sábado hacemos 38. Somos dos personas en la tienda y hacemos un domingo de apertura...
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