¿Con o sin medicamentos?

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Ardor en el glande mucho tiempo

Desde hace 1 año llevo padeciendo picores y escozores en el glande y se pone rojo, creo que son hongos un experto me receto itraconazol 100mg, pero mi medico de cabecera me dijo que eran muy fuertes y que no me la tomara, y me gustaría saber como me...
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¿Qué dieta y rutina debo hacer para que se me marquen los abdominales?

Te cuento que voy hace cuatro anios al gym, he conseguido buena masa muscular y estoy bastante marcado, pero no puedo marcar los abd. El tema es así: Marcados los tengo, porque si los toco se nota, pero tengo un poco de pansa. Hice dieta y muchos...
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Busco consejo de dietas para perder peso y no desanimarme con la opinión social

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