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Volumen brazo

Como estas :) Me llamo manuel y mi problema es el siguiente: Llevo ya más de 1 año en el gimnasio y he inventado mi propia rutina y me ha servido mucho para los pecho y espalda en volumen, pero mis brazos los bíceps y tríceps no suben para nada de...
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Preparar piscina con liner para el invierno usando clorador salino

Tengo una piscina elevada en Benalmádena (Málaga) con liner, de unos 30m3, filtrado con arena, clorador salido y regulador de PH automático. El filtro tiene un caudal de 5m3/h y tengo preparado un cobertor para tapar la piscina si es necesario. Ahora...
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Como tomar estos suplementos

Quisiera saber si me pueden arrecomendar como combinarlos y cuanto tomarlo ya estoy yendo al gym como 6 meses e perdido como 15 kilos, en abdomen e reducido 21 cm mido 1.87 y peso actual 114 mi edad es 23 y ya un mes comencé a tomar proteína baja en...
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Traje para aguas frías y entrenamiento para fondos

Me he propuesto cruzar a nado un lago acá en mi país, la distancia es de 3800 metros y el agua es súper fría porque está en tierras altas, quisiera saber si conoces algún traje de baño especial que me proteja de bajas temperaturas, puede ser de...
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Ejercicios y técnicas para mejorar mi juego

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He conseguido un buen volumen en mis brazos y no quiero más pero me falta algo de pecho que es lo que quiero, entonces me gustaría por una parte ganar volumen en pecho pero al mismo tiempo definir los brazos. ¿Es posible?. ¿Cómo? Y la 2ªcosa es si a...
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¿Haier por 1.000 euros o Daitsu por 800?

Tengo dos presupuestos para un aparato inverter de 4500 frigorías destinado a un salón de 30 metros que tiene escaleras hacia arriba y hacia abajo sin puerta. Tengo un presupuesto con instalación incluida para un Haier de 1.000 euros y otro de Daitsu...
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Juicio por falta leves por amenazas

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¿Puede andar el contador sin abrir ningún grifo?

Me an hecho una instalación nueva en baño y aseo y el contador anda sin abrir ningún grifo, se opto por volver a descubrir toda la instalación y no se ha encontrado nada, pero el contador sigue andando. Se aíslo la cocina que no se había tocado la...
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