¿Ciclo suave?

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¿Por qué no veo avances en el gimnasio?

Tengo un problema en como ganar masa muscular, tengo 23 años mi estatura es de 170 cm, y peso 120 lb soy del tipo somático ectomorfo, ahora he asistido al gimnasio durante un mes y dos semanas mi cuerpo a sufrido cambios que yo puedo apreciar mi...
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Rutina de entreno

Tengo 50 años mi constitución es ectomorfo, peso 62kilos y mido 1,65cm, llevo practicando pesas unos 12 años, no tomo esteroides todo natural, a hora entreno en mi casa con un banco multipower, te pongo mi rutina llevo con ella un año y me va bien,...
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Dudas sobre entrenar los músculos del pecho, tríceps, bíceps y espalda en una sesión

¿Es bueno trabajar músculos que se trabajen indirectamente en una misma sesión o es mejor separarlos? ¿Debo agrupar en una misma sesión el pecho y el tríceps y el bíceps y la espalda o es mejor que haga pecho y bíceps y espalda y tríceps?
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Dretinelle (anticonceptivo) y Urbason

Hace un par de días me dio una reacción alérgica algo fuerte, y en el hospital me inyectaron urbason, y me han mandado un tratamiento de 10 días con urbason 16 mg. Estoy tomando la píldora, Dretinelle más concretamente. Se que urbason interfiere en...
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¿Es correcta la rutina de ejercicios que hago en mi casa para reducir kilos?

Tengo 52 años, hace 15 estuve haciendo pesas, pero luego me di a la mala vida (comía de todo a lo bestia y mi trabajo es sedentario). Ahora he vuelto a empezar, en tres meses he bajado más de 20 Kg, en serio, pero creo que me he atascado y todavía me...
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Método de yuzpe y anticonceptivos..

Me pasa similar a una usuaria que leí por ahí, y la respuesta del experto aclaró un poco mis dudas.. Resulta que olvide la pastilla el día viernes, y me di cuenta el lunes.. Justo ese fin de semana me fui de vacaciones con mi pololo y tuvimos...
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¿La mancha café debe considerarse parte del periodo?

¿Quisiera saber si la mancha café previa a la presencia de sangre en un periodo debe de considerarse parte de este? Por ejemplo, en esta ocasión tuve esta mancha desde el jueves pero apareció mi periodo normal el siguiente lunes. Estoy tratando de...
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Como debo tomar el serious mass mido 1.67 peso 55 kg hago gym( 3 a la smna) y calistenia( 2 vces)

Quiero subir de peso y tratar de mantener mi definiciones.
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Pinchazos y dolor de testículos

Escribo porque desde Agosto tuve una infección urinaria que me ha durado bastante tiempo, en un principio sentía pinchazos en el cuerpo del pene, sobre todo la cabeza, pero desde Octubre me cambiaron los síntomas y después comencé a tener mucho dolor...
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Tomar eficazmente creatina, no explode y proteínas, al igual que una rutina de gimnasio

Yo tengo poteinas 100 x cien tengo creatina y el no explode y voy al gimnasio x la mañana como me tengo que tomar las cosas y una rutina
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