¿Quién puede hacerme una dieta para perder peso?

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Quisiera saber si combinar el yogur natural con banano, engorda.
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Me he propuesto perder grasa en glúteos y piernas. Hago una serie de ejercicios y uso una crema.

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¿Cómo puedo eliminar grasas acumuladas para marcar el abdomen?

He leído que eres el mejor aconsejador en nutrición y quisiera hacerte una pregunta de total importancia. Aunque tengo 19 años, llevo mucho tiempo con este problema... No consigo eliminar la gasa acumulada (creo que es eso porque no es proporcional...
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