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Tomo hidratos y batidos de proteínas, y estoy pensando en tomarme creatina
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Ganar peso con proteínas
Y de ante mano muchísimas gracias. Soy nueva acá y estoy explorando como funciona esto. Si me puedes ayudar le agradecería mucho. Mi problema es, al contrario de muchos, el ganar peso. Hace unos días visite mi doctor regular y al pesarme me dijo que...
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L- ¿Glutamine?
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Mejora de la velocidad explosiva
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