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Dieta de definición muscular

Te comento, he comenzado la etapa de definición muscular de cara al verano, mi situación actual es que tengo 22 años, mido 1,68 cm y peso 70 kilos, mi porcentaje de grasa es del 19%. Mi objetivo es llegar a bajar por debajo de 10%. Voy al gym...
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Comer verduras para adelgazar

Estoy estudiando oposiciones y me llevo todo el día sentada, así que estoy engordando un poquito más de la cuenta. Salgo a andar una hora todos los días y cuando llego, antes de ducharme, hago abdominales. Me gustaría comer solo verduras para al...
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Busco remedio para la pérdida de cabello tras aplicar crema alisadora lissura

Mi nombre es nelson tengo 17 años hace poco me aplique una creama alisadora llamada lissura ya me la he aplicado en otras ocasiones pero esta vez se me empezó a caer el cabello ... Esta creciendo el nuevo cabello pero aun se me sigue cayendo por...
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Evitar que se atragante con el pienso

Mi bulldog francés de 11 años a sido operado hace un mes de un tumor en la glándula renal debido al sindrome de cushing, desde entonces le noto que le cuesta tragar y aunque el vetrinario dice que tiene fuerza en la boca yo le noto como si tubiera la...
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¿Me aconsejas creatina y glutamina para engordar o mejor proteínas y carbohidratos?

Te resumo un poco mi duda;mido 1'80 y peso 56kg(esquelético total) lo e probado todo(comer más, dietas para engordar, yendo al gimnasio)y na de na ni un gramo he engordado! Así que e decidido tomar un suplemento de glutamina o creatina, e aquí mis...
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¿Qué posibilidades de embarazo hay con el omifín?

Me han diagnosticado SOP, aun teniendo 25 años, pero anteriormente concevi a mi hija, que ahora tiene tres años, por lo cual ahora deseamos otro peque, ¿Qué posibilidades hay con el omifin?
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Tengo muchos nervios que me afectan a estómago y me provocan estreñimiento y ansiedad

Mis síntomas son: bastante nerviosismo, que me afecta al estómago me lo cierra y me provoca estreñimiento y muchas veces ansiedad. Frecuentemente sufro dolores de cabeza de carácter tensional y por las noches me cuesta bastante dormir. También noto...
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Motivo de tener disparados los niveles de B12

Mi pregunta es cuales el motivo de tener disparados los niveles de B12 en una persona de 87 años que toma Hidroxil DESDE HACE MÁS DE UN AÑO en la analítica le a salido un nivel de 3913 un nivel altísimo y desproporcionado el medico no me da ninguna...
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Antidepresivos

Llevo dos semanas tomando Citalopram 30g Yo creía que el mundillo de los antidepresivos era todo rosas Ahora, al empezar a tratarme, estoy hurgando en el tema, consultando en foros, básicamente, ya que son de gran valor las experiencias relatadas en...
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Coger peso y musculatura lo más rapido posible

Tengo 18 años y peso unos 59 kg por lo que estoy muy delgadillo, no llevo mucho tiempo en el gimnasio y estoy tomando unas proteínas, llevan el 75% de proteínas y el 25% de carbohidratos, unos me dicen que por su valor en carbohidratos tome los...
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