Algo pasa con mis abdominales

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El banco declinado es bueno para hacer abdominales

Tengo un banco declinado de abdominales y me gustaría saber si en ese banco se pueden sustituir las elevaciones de piernas y los ecogimientos de abdominales en ese banco, y si se puede, cuantas series se harían.
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Contractura lumbar

Por las mañanas al levantarme tengo la zona derecha lumbar contracturada, lo que me hace ir inclinado hacia la izquierda por el dolor, al cabo de un par de horas me desaparece, unas veces más que otras. Tengo escoliosis lumbar izquierda, duermo en...
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Siento una molestia en el pecho y no sé que será

Espero que puedas ayudarme, estoy preocupado. Soy hombre, 30 años y peso 75kg. Ayer fui al centro de salud más cercano de mi casa porque hace dos noches, sentí como una punzada en la zona del corazón pero, eran las típicas punzadas que se sienten...
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Bajar indice de grasa

Mi nombre es francisco y enseguida le explico mi consulta; Llevo unos 4 años practicando ciclismo y gracias a el perdí mucho peso ya que cuando empecé se podría decir que estaba algo gordo, pero ahora mismo mido 1,80 y peso unos 72 kg, no estoy gordo...
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Proliasis

Desde hace dos años llevo sufriendo dolores de espalda... Y ayer mismo, después de hacerme una resonancia, el traumatólogo me diagnosticó PROLIASIS (creo que es el nombre científico, ya que no recuerdo exactamente). Es decir, Flexión de la columna...
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Tengo problemas con mis auriculares

Llevo unos dias que mis auriculares inalámbricos (y tengo tres exactamente iguales )marca PHILIPS SHC5100. Se me conectan perfectamente y al cabo de un rato empiezan a emitir un sonido y dejan de funcionar completamente, he de decir que siempre han...
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¿Hacer pesas detiene o reduce la estatura?

Tengo 16 años, i desde hace un mes más o menos voy al gym. Hago pesas no muy elevadas i luego 25-35min de cinta. Mi pregunta seria si el echo de hacer pesas puede influir negativamente en mi crecimiento como mucha gente dice o si por el contrario no...
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Ejercicio con Hernia discal Cervical y Lumbar

Tengo protusiones a nivel cervical C5, C6 y C7 y además L5-S1. No tengo dolores. Solo una sensación de calor en la pierna y a veces me dan contracturas en el omóplato. Tengo 37 años y peso 90Kg, mido 1,80. Estoy haciendo Elíptica y un poco de...
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Aumento de graduación

Tengo una cuestión acerca de mi astigmatismo. Y es que tengo 0.5 y 0.75 (derecho e izquierdo, respectivamente). Luego también oi que era astigmatismo miopico. El caso es que me puse unas gafas para cerca, porque estudio y trabajo mucho con...
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