Bíceps grande y definido

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Quisiera explicarles mi situación y a lo que pretendo llegar para ver si ustedes pueden darme algún consejo. Mido 1,90cm y hace 3 años pesaba 137Kg, después de una buena dieta y mucho ejercicio aeróbico, llegué a los 85Kg, que es en lo que estoy...
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Fractura fibrocartilago triangilar

Te escribo para ver si puedes ayudarme, tengo una fractura en el fibrocartílago triangular, dicen que tengo que operarme pero no se hasta que punto es necesario, ni que tipo de operación es, ademas no me he caído y no se como me lo he podido hacer,...
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Tengo 17 años,¿Creceré más o no?

Tengo 17 años y mido 1,70. Mi padre mide 1,85 y mi madre 1,61. Me hice la prueba de la muñeca y me dijeron que la tenía ligeramente abierta(no se ve una separación, pero si una línea blanca bastante grande en el hueso de la muñeca). Actualmente tengo...
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Como reducir centímetros en la cintura

Soy una mujer de 33 años con 54 k de peso mido 160 cm, tengo 85 cm de cintura al rededor del ombligo. Mi mayor problema radica en que los lados de la cintura en especial los oblicuos tienen exceso de grasa, no puedo asistir a un gimnasio y no se que...
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Elongación

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Protusión (Evitando la hernia ...)

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Quisiera saber como lo hago para insertar en el diseño de un documento en word una imagen. No sé si me explico, pero lo que quiero es que en todas las páginas aparezca la imagen como de fondo (que tu puedas escribir encima). Si alguien me puede...
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Como aumentar masa y definición

Quisiera saber si me podría ayudar ya que tengo rato entrenando pesas y quisiera me ayudara a conseguir masa muscular pero ala vez definición y una buena rutita de ejercicios y lo que pasa es que me estaba poniendo testosterona (testoprin) y deca...
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Six pack, después de ser gordo

Me llamo Leo, tengo 24 años ya mismo 25, mido 1,72 metros peso 76 kilos(168lbs), antes hace unos 4 años era gordo pesa casi las 200 libras era obeso, ahora me vuelto muy activo, digo deportista extremo hago casi todo tipo de deporte en donde este...
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