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¿Es bueba esta rutina para aumentar musculo?

Lunes: Espalda. 4 ejercicios, 4 series por cada ejercicio de 8 o 10 repeticiones. Bíceps. 3 ejercicios 4 series por cada ejercicio de 8 a 10 repeticioenes. Antebrazo. 2 ejercicios 3 series por cada ejercicio de 10 repeticiones Pierna. 4 ejercicios 4...
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¿Qué rifle comprar?

¿Qué rifle comprar? Hola buenos días, soy un amante de la caza que se ha iniciado a la caza mayor en batida del jabalí. ¿Mi pregunta es que calibre debo comprar para hacer batidas de jabalí? Teniendo en cuenta que las distancias a las que suelo tirar...
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Tiros de falta y dribles

Quiero saber si hago bien al momento de lanzar las faltas tengo dos formas de hacerlo la más común es la de la folha seca le pego en el pivote del balón abajo y con el empeine pero arrastro mucho el cuerpo hacia enfrente y cuando baja el balón lo...
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¿Quisiera saber si tengo genes recesivos de ojos de color claro y que probabilidad existe en que mis hijos tengan ojos claros?

Bueno miren he estudiado a profundidad el árbol genético de mi familia Empecemos por la familia de mi madre: Primeramente mi bisabuelo tenia ojos verdes, las hermanas de el tenían ojos azules y verdes y mis tatarabuelos tenían ojos azules y verdes...
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Voy al gimnasio, hago spinning, abdominales, andadora, etc...pero he subido de peso

Tengo 22 años y hace meses empecé a cuidar mi alimentación eh logrado bajar algunos kilitos pero mido 1.64 y peso 60 . Hace 2 meses me metí al gimnasio y hacia la siguiente rutina, 1 hora de spinning, ¿Abdominales y 30 minutos de caminadora en una...
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Peso de las lanchas

Aiguien me podría decir como calcular el peso de una lancha de madera de 6m de eslora y 2m de manga y que motor tendría que poner que no sea fuera de vorda para superar los 12 nudos de velocidad
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Definir todo el cuerpo

Yo quiero definirme y que es mejor para definir (hombros, pecho, bíceps y abdominales) correr o nadar ¿? Y cuanto tiempo ¿? Yo suelo acer 45 minutos de pesas, 4 ejercicios de musculo grande (pecho, hombro o espalda) y 2 ejercicios de musculo pequeño...
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Flash de relleno!

Soy un aprendiz de fotógrafo y desearía saber un poco de esto del flash de relleno. Os explico mis dudas con un ejemplo: pongamos por caso que quiero hacer una foto de medio cuerpo de un chico con un paisaje detrás. El sol le da de espaldas al chico...
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Ayuda para dieta y ejercicio

Soy chica y peso 78.5 kg y de altura 1.65 cm, por lo que tengo sobrepeso y he hecho dietas pero siempre pierdo varios kilos y luego cojo más. Por eso necesito ayuda sobre una dieta personalizada y que evite los rebotes, además de una tabla de ejercicios
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Problema de diseño

Tengo un alternador de 25KVA - 20KWh - 3000rpm, necesito accionarlo con un motor eléctrico...¿De cuántos HP y rpm debiera ser este motor?
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