Entrenamiento para 1500 metros. Urgente.

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Tengo 13 años mido 1.66 mi mamá 1.60 mi papá 1.76 mi tío 1.90 y mi otro Tio1.84 me faltan 4 meses para 14 cuanto puedo medir

Como bastante comida y también dulces como bastante dulces de todo tipo y también comida
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Tengo 15 años soy mujer mido 1.59 mi madre mide como 1.54 y mi padre 1.90, ¿Y regle a los 10 puedo creer más?

Please respondan quisiera saber si puedo crecer más o como cuantos centrimentos puedo crecer
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Dudas porcentaje máximo diario.

Llevo un poco más de un mes haciendo "dieta" es decir, ya no como entre-horas, he dejado la comida basura (Hamburguesas, Pizzas, Kebabs) y aperitivos como Donettes, bolsas de patatas, etc. Antes consumía alrededor de 2500 calorías, y actualmente...
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Tengo ataques de pánico. Me despierto con náuseas, taquicardia y dificultada para respirar

Hace 4 años me diagnosticaron ataques de pánico y me recetaron Lexapro de 10 mg (1 en la mañana) y Rivotril de 0,5 mg (1 en la noche). Lo que ocurre es que desde noviembre del año pasado y después de reducir las dosis deje de tomar los medicamentos y...
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Dieta y gimnasio para natación.

Te cuento: Soy un chico de Tenerife, tengo 30 años, mido 1.85 y peso 78 kg. Practico natación a diario una horita (antes del almuerzo) desde hace unos 2 años, y en verano comencé a competir en travesías en el mar. He mejorado bastante, y me dicen que...
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Doble o triple cristal en un gran ventanal

Voy a incorporar una terraza a la vivienda. Sustituire el ventanal de aluminio con cristal sencillo por uno actual. Es muy grande: 2.40 ancho por 1.90 alto. Tengo unas cuantas dudas: - El ventanal da al oeste y recibe mucho calor en verano y mucho...
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Instalación de contador y cuadro eléctrico

El inquilino hizo la instalación con un amigo en sept 2006 de cuadro eléctrico, contador, icp y 100 m de cableado, y ahora que se va a ir me pide esa cantidad. ¿Es razonable ese importe?
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Quisiera algunos tips para ganar masa muscular

A partir de unos días entrenare en el gimnasio tengo 23 años y soy delgado peso 65 kg y mido 1.80 lo que quiero es hacer masa muscular y hacer cuerpo quiero saber si la l creatina me servirá para tener los resultados deseados y que tipo de dieta debo...
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Flexibilidad y elasticidad

Me gustaría saber si se puede incrementar la flexibilidad y la elasticidad y en cuanto (%), tengo 31 años y mido 1.90.
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Tengo 17 años (cumplo en 8 meses 18) y mido 1.73 puedo llegar a crecer 2 o 3 cm más?

Mi papá mide 1.71 y mi mamá 1.64. Mi tío y bisabuelo son muy altos 1.90 y 2m aprox respectivamente. Lo que pasa es que desde que tengo 15 siento que no crecí mucho y mantengo un cuerpo parecido. Tomo leche seguido y me estiro regularmente. ¿Puedo...
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