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Alto rendimiento o techo cual es el limite
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Dieta proteica
He ido a un endocrino y me ha mandado una dieta (2 semanas)exclusiva de proteínas, solo, SOLO! Carne y pescado (la cantidad que quiera) y naranjas 90min antes comidas. Tengo 27 años, 1,82m y 90 kg. Soy asiduo de las pesas desde hace años. Mi pregunta...
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Amo el gym me encanta el culturismo..ayuda!
Tengo 23 años mido 1,82 (73Kg) voy al gym 3 veces por semana, siempre entreno fuerte y con ganas. Hace un par de años hice un pequeño ciclo, y hoy día me aborda la incertidumbre y también estoy indeciso.. Soy amateur en el gym pero novato con los...
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Estiramientos para infantiles fútbol
Entreno a chavales de categoría infantil y me gustaría que alguien me pasaría un planing de todo el año para entrenamientos. Lo hago con mucha fe pero creo que necesito alguna ayudita. Ademas tengo un defensa que siuuele tener problemas de...
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Tengo que calcular tirantes para techo de teja
Tengo que hacer un techo de tejas francesas a dos aguas, el ancho del mismo seria de 6 mts y 4 mts de caída para cada lado .La viga central es multilaminada de 3 x 10 y de ella bajarían 11 tirantes de cada lado de 2x6 en pino elliotis, estos recorren...
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Kick boxing - Tae Bo
Te molesto con la siguiente pregunta debido a que estoy a punto de tomar un decisión y me gustaría tomar la correcta. El hecho es que estoy or empezar el gimnasio soy de contextura muy delgada y no se si por suerte o no coma lo que coma no engordo,...
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Cálculo aire acondicionado
¿Cómo andas? Mirá quería hacerte una consulta que tal vez sea tonta pero necesito de tu experiencia. Resulta que compré un aire acondicionado hitachi de 3000 fg. El tipo del aire me lo instaló en la pieza, pero veo que no enfría como esperaba. Te...
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¿Cómo ganar peso?
Tengo 17 años peso aprox. 55 kilos y mido 1:72, llevo haciendo ejercicio un año y medio, solo e logrado marcar mis músculos y no e logrado hacerlos más grandes, como bastante y estoy tomando un suplemento que se llama special whey prowinner son...
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Periodos de recuperación tras ejercicio
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¿Qué puedo hacer para eliminar la pequeña capa de grasa de mi barriga y tensar mi pellejo?
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Zapatillas Running contra el dolor de articulaciones
Por enésima vez voy a ponerme a correr a ver si bajo unos kilitos, peso unos 90 kilos y mido 1,80, con 42 años y llevo casi un año sin hacer prácticamente nada. Quiero hacerlo al menos tres, cuatro días por semana, unos 20, 25 minutos al principio,...
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