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¿Cómo me debo tomar el mega plex mass?
Tengo 18 años y estoy empezando a consumir mega plex mass... Entreno todos los días de lunes a sábado, y pues soy un poco bajo de peso... Necesito saber como me debo tomar el mega plex si con agua o con leche... Necesito que me digas si puede ser con...
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Horas de trabajo anuales según convenio
Disculpame que te moleste de nuevo, pero tengo otra de mis dudas: El calendario laboral de 2009 para el sector del metal en madrid dice que el máximo de horas que se debe trabajar es de 1764 y por la cuenta que yo he echado en mi empresa se han...
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Como sacar músculos lo más rápidamente
Soy un chico de 16 años el cual asiste al gimnasio hace 8 meses aproximadamente, mido aproximadamente 1'76 Cm y peso 68,02 Kg.Me gustaría preguntaros unas gran cuestión, como puedo sacar músculos lo más rápidamente posible sin tener que tomar ningún...
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Orden personalizado función SiInm
Mi consulta se refiere a ordenar de forma personalizada con la función SiInm desde Filtro avanzado. Tengo que ordenar un campo de acuerdo a sus días y lo realice de la siguiente manera: SiInm([Día]="Lunes";1;SiInm[Día]="Martes";2)) Y así con los días...
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¿Se puede escoger el turno por maternidad sin reducir jornada?
Trabajo 36 horas semanales rotando con una compañera mañanas o tardes, ella se va a incorporar de su permiso de maternidad y la empresa me ha comunicado que quiere incorporarse de tardes fijas sin reducir horario pero los sábados siempre de mañanas,...
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¿Trabajar musculo una vez por semana o dos?
Llevo como cuatro meses en el gym y me gustaría saber si es mejor trabajar un musculo una vez por semana o dos para ganar volumen muscular. Tengo 16 años También quiero saber cuantas series y repeticiones debería de hacer y cuantos ejercicios por musculo
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Que no me time mi jefe
El mes que viene me reincorporo a mi puesto de trabajo, después de disfrutar de una excedencia de un año por cuidado de mi hija, y quiero solicitar jornada reducida. Mi horario ordinario es de 8,30 a 13 h y de 15 a 18,30 y a mí me gustaría trabajar 5...
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Pérdida de flacidez y grasa, lograr definición.
Soy un chico con un indice de grasa del 21% aprox, mi estatura 1`74 y mi peso es de 75`5kg, llevo una evolución bastante positiva en cuanto a mi cambio físico hace unos 3 años estaba con 96 kg, y ahora después de todo el esfuerzo hecho.. En cuanto a...
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Fraude en contrato de formación y aprendizaje
He estado leyendo otras preguntas, pero no han solventado todas mis dudas por lo que voy a exponer mi caso. Soy uno de los "afortunados" en haber encontrado un trabajo, pero este me ofreció un contrato para formación y aprendizaje el cual señala que...
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¿Es adecuada la rutina que uso para eliminar grasa corporal en abdomen y piernas?
Quiero eliminar grasa corporal que tengo sobre todo en abdomen y piernas, Mi rutina normal es: Lunees: 3 ejercicios de espalda y 40 minutos de aeróbico Martes: 3 ejercicios de pecho y 40 minutos de aeróbico Miercoles:Bicep y tricep Jueves:3...
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