Como incrementar la masa muscular de los brazos

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Qué resultados se van notando en la etapa de volumen?

Tengo 19 años y estoy por empezar a ponerme en forma en el gimnasio, mi nutriologo me ha dicho que soy ectomorfo, esto quiere decir que supuestamente me costará ganar masa muscular pero que el proceso de definición, sería rápido para mi somatotipo....
1 respuesta

¿Cómo se realiza un entreno por porcentajes? ¿Una nueva rutina es más correcta?

Ante todo saludarte y darte las gracias por tu tiempo. Bueno hasta ahora he estado haciendo rutinas largas y duras, hasta 3 horas de entreno, siempre moviendo todo el peso que he podido, si bien no me ha ido mal, ha empezado a hacer merma en mi la...
1 respuesta

¿Moneda posiblemente falsa o error?

Moneda de Isabel 2ª, peso 5 gr. 1865, en el reverso solo reza dos estrellas de cinco puntas, el escudo coronado pertinente y REINA DE LAS ESPAÑAS. Es de plata.
1 respuesta

Zona Abdominal

Tengo 18 años, mido aprox. 1,80 y peso alrededor de 75/76 kg, he ido al gimnasio pro inetrvalos, es decir, estuve apuntado unos meses me desapunté, me volví a apuntar... Etc. Estoy en general en buena forma y algo musculado, deje de ir al gym en...
1 respuesta

¿Cómo sé el momento de empezar a definir los musc?

Primera vez que entro y que pregunto, gracias de antemano por las posibles respuestas. OK llevo casi 2.5 años en el gym (lo he dejado y retomado varias veces) ahora que como 5 veces al día hace 6 mesesv eo que me estoy anchando más. Tengo 1.73 de...
2 respuestas

Abdominales y operación de escoliosis

En primer lugar gracias porque de manera altruista nos respondes a nuestra dudas, mi caso es el siguiente, he retomado el gimnasio ya que por la crisis dispongo de mas tiempo libre que antes el trabajo me quitaba Mido 165 cm peso unos 64kg y tengo...
1 respuesta

Coger peso y musculatura lo más rapido posible

Tengo 18 años y peso unos 59 kg por lo que estoy muy delgadillo, no llevo mucho tiempo en el gimnasio y estoy tomando unas proteínas, llevan el 75% de proteínas y el 25% de carbohidratos, unos me dicen que por su valor en carbohidratos tome los...
1 respuesta

¿Está bien mi entrenamiento?

Tengo 26 años, mido 1.70, peso 70 kgs, de constitución normal Bueno mi meta es marcar abdominales y pecho, no pretendo ser un mister atlas ni mucho menos, pero deseo tener un físico saludable y agradable a la vista. No tengo tiempo para ir al...
1 respuesta

Niño bajo de peso y estatura

Tengo un niño que el mes que viene cumple 4 años, su pediatra me lo revisa cada dos meses porque está bajo de peso y de estatura, el pesa 13.5 kg y mide 98 cm decir que el nació con 37 semanas y 5 días, su peso fue de 2.860kg y midió 49 cm me tiene...
1 respuesta

Puedo instalar una piscina en terraza

Tengo una terraza de 45m2 y quisiera instalar una piscina desmontable de 3,5metros por 90 cent de alto la capacidad sería de 7690 litro. No se si será demasiado peso. La vivienda es nueva y por debajo está la cochera el techo es forjado de una viga...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema