Plan de entrenamiento individual de fútbol

Preguntas y respuestas relacionadas

Entrenamiento ciclista desde cero

Practico el ciclismo de montaña desde hace tiempo pero hace Un año que apenas he podido rodar con la bici por motivos de trabajo. Me gustaría que alguien me ayudara a diseñar un plan de entrenamiento básico para comenzar a entrenar. Tengo 35 años,...
1 respuesta

Aumentar Press de Banca

Quisiera que me ayudaran a aumentar el peso del press de banca, es decir tengo 6 meses en el gimnasio y hasta ahora lo que levanto son 50 Kg. Me parece poco para el tiempo que tengo, mido 1.62 y peso 62.5 Kg, quisiera saber si debo fortalecer más mis...
1 respuesta

Plan de motivación de personal adm contable

Necesito realizar un plan de motivación para 10 administrativos contables en los que su trabajo es monótono. Tengo que plasmas 15 puntos de los cuales sólo 5 pueden ser de motivo económico. Tengo algunas ideas de motivación pero realmente no sé como...
2 respuestas

¿Cómo debo entrenar y descansar?

Mi pregunta es relacionada con que no recuerdo donde leí que debía descansar unas 48 horas un grupo muscular antes de volverlo a entrenar. Mi rutina es la siguiente: Martes: bíceps y tríceps. Miércoles: hombro y 3 o 4 series de antebrazo. Jueves:...
1 respuesta

Información sobre anabolizantes

Soy un chaval de 26 años que me estoy planteando el consumo de anabolizantes, ya que un amigo me ha dicho que en su gimnasio lo consumen la mitad de los que van allí (de hecho a uno de ellos que ha aumentado brutalmente su musculatura en los últimos...
3 respuestas

Como mejorar mi rendimiento

Dentro de aprox. 3 semanas tengo unas pruebas físicas que tengo que superar, te las describo: - 50 metros piscina en menos de 50 segundos. - Mantenerme 1 minuto en mitad de la piscina con un peso de 1 kg. - Un circuito de agilidad. - El máximo de...
1 respuesta

Como ser una chica fitness

Quiero empezar a tener un cuerpo bikini fitness pero voy a un gym de bajo coste y no tengo entrenador estoy un poco perdida ya que empece para perder peso pero me he aficionado a las pesas y quiero seguir marcando mi cuerpo mido 157 cm y actualmente...
1 respuesta

Entrada coaxial Panasonic LCDTC-L32C22L

Como hago para ver tv por cable solo conectando el coaxial a la tv. Es un LCD comprado en Chile y quiero ver en Argentina El modelo es Panasonic LCD TC-L32C22L
2 respuestas

¿Necesito colocar más de un split de aire acondicionado para una casa de unos 70 metros cuadrados?

Por la siguiente, quisiera que me asesoren en la colocación de un equipo de aire acondicionado split. Necesitaría saber si para una casa de unos 70m2 aprox. Debo colocar un solo equipo o si eso depende de la distribución de las habitaciones.
1 respuesta

¿Marca de Aire Acondicionado?

Voy a instalar Aire acondicionado en casa y me gustaría contar con la opinión de algún experto. Las diferentes tiendas te aconsejan modelos y marcas según su interés. Necesito 2 splits. ¿Es mejor 2 compresores o uno doble?. Son Fujitsu y Panasonic...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema