Xutar

Preguntas y respuestas relacionadas

Busco rutina de ejercicios de pesas para bajar peso y endurecer en especial los músculos de glúteos

Yoy bastante activa, practico hiking cada fin de semana y tomo distintas clases en el gimnasio de aerobics y spinning. Realmente no hago muchas pesas. Pero he notado en estos últimos meses que mi peso aumento y me es imposible bajarlo. ¿Y mi comida...
1 respuesta

Recuperación lca 7 meses después...

No se si acertare preguntándote a ti! Ya que no se a quien preguntar... Te explico en noviembre jugando a fútbol me rompí el lca de la rodilla izq completo, el 20 diciembre me operaron y estuve 6 semanas con férula sin poder apoyar la pierna al...
1 respuesta

Evitar el olor a humo

En breve me van a instalar un insertable de leña y a colocarle unos 6/7 metros de tubo sencillo, todo en vertical, que transcurrirá por el interior de la casa atravesando el forjado de una planta y el forjado del tejado. La salida al exterior será...
3 respuestas

¿Puedes mandarme ejercicios de calentamiento, técnico, táctico y físico para prebenjamines?

He cogido este año un equipo de prebenjamines de fútbol 7.Haber si me pudieras mandar ejercicios de calentamiento, técnico, táctico, físico, etc... Entreno 3 días a la semana una hora cada día. Se algunos ejercicios pero con niños tan pequeños no se...
1 respuesta

Movilidad, agilidad y rapidez

Te agradecería que me dijeses ejercicios o técnicas para conseguir una mayor movilidad, rapidez y agilidad a aplicar en los combates. Todo lo que sea te lo agradezco
1 respuesta

Salida gases calentador junkers

Tengo un calentador junkers wrd 11 de tiro forzado, ¿Puedo aprovechar el tubo de salida de humos que tenia de 100? ¿O he de comprar un kit de salida de humos de junkers?.
1 respuesta

Retomando el nado

Te escribí hace algún tiempo y hace poco que he retomado el nado. Me recomendaste que empezase con 20 minutos sin detenerme pero no sé si tampoco podía hacerlo para respirar o estaba incluido en el nado sin parar. Quiero decir, yo me detengo a hacer...
1 respuesta

Como conseguir un buen rendimiento físico en la cancha de futsala.

Somos un grupo de mujeres que jugamos fútbol como pasatiempo en nuestros trabajos no sabemos nada sobre entrenamientos pero queremos tener buenas condiciones para jugar en la cancha.
1 respuesta

Hernia discal y entrenamiento de musculación

Te cuento: Tengo 36 años mido 185 cm y peso 82 Kg., siempre he realizado bastante ejercicio, principalmente carrera durante 4 0 5 días a la semana completando la sesión con abdominales, fondos en suelo y dominadas en barra, ademas de competir en...
1 respuesta

2 gatos 1 ataque

Gatos Bueno, antes de nada decir que estoy muy afectado con esto que me ha pasado, tanto sentimental como físicamente. Mi caso es el siguiente, tengo dos gatos sin castrar, uno de tres anos persa cruzado con europeo y otro de 1 año y medio recogido...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema