Tiro con potencia

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Estilo efectivo para mi complexión física

Me gustaría saber que estilo se adaptaría mejor a mi que soy corto mido 1,70 y peso 65 kg practique karate aunque me parece que me lo enseñaron muy orientado a la competición y se centraban en atacar de frente lo más rapido posible bueno el problema...
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Reafirmar a los 40

Me gustaría saber sí una mujer con 40 años, y una vida más bien sedentaria, podría a base de alguna tabla de ejercicios endurecer piernas y abdomen(sobre todo) y brazos que los tengo "fofos". Además me gustaría fortalecer los músculos de la espalda....
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Como aumentar mi masa muscular en casa

Me gustaría saber como puedo aumentar mi masa muscular en casa, ¿Si no tengo ningún equipo de musculación que se utilizan en los gimnsio? En cuanto tiempose tonificaría el cuerpo si se ejercita 5 días ala semana, haciendo flexiones de pecho, curls de...
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Insertar casete de leña en chimenea de obra

Resulta que me voy a decidir a instalar un casete en mi chimenea, y tengo varias dudas. 1. ¿Debo deshollinar la chimenea antes de la instalación? 2. Dice el fabricante aislar el tubo de salida de humos, el mio está dentro del tiro de obra, con que...
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Aumentar volumen en los bíceps

Tengo 20 años mido 1,85 y peso 86 kg, llevo 1 año en el gym, voy todos 5 días a la semana y mi rutina es: Lunes pectorales y femorales Martes bíceps y tríceps Miércoles hombros Jueves cuádriceps, femorales y gemelos Viernes dorsales *hago todos los...
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Sangrado por Deprivación... Embarazo... Moco Cervical

De nuevo mónica! Ya te había preguntado algo antes pero tengo una duda muy urgente... Mira resulta que como yo te había comentado en la pregunta anterior mi sanagrado por deprivación me comenzó el día 20 de octubre y se fue alrededor del día 23 y...
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Paso de SL a SLL

Trabajo en una SL y uno de los 2 socios va a vendrer el 50% del capital. Para participar en la compra y poder financiarla quiero proponer que se transforme la SL en SLL y poder capitalizar el paro. ¿Puedo capitalizar siendo ya trabajador de la SL?...
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¿Cuánto afecta dejar de entrenar 3 semanas?

S.o.s Hola, tengo un problema en el tendón de Aquiles, el médico me ha mandado reposo absoluto por 3 semanas, debo estar tranquila usar muletas y olvidarme del ejercicio. En este tiempo ¿Perderé todo el tono y masa muscular que he ganado en 7 meses...
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Riesgo de embarazo utilizando mesigyna puntual

Tengo unas dudas acerca de mi inyección mensual mesigyna y cosas que me pueda producir esta Tengo un niño de casi 3 años y m inyecto desde hace 2 años, hace unos 5 meses perdí la fecha d la inyección y no me la puse, después me la puse un 20 y este...
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Ayuda con dieta, suplementos y rutina de ejercicios para evitar el estancamiento de masa muscular

Llevo cerca de sos años haciendo pesas en el gimnasio, con rutinas mandadas por los monitores, me siento satisfecho con la masa muscular obtenida pero desde hace unos 4 o 5 meses me encuentro en una situación de estancamiento en la que no encuentro...
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