Perder grasa pectoral con una dieta equilibrada, eliminar las grasas y los dulces de mi alimentación

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Me gustaría que me resolvieseis varias dudas en torno a la nutrición para muscularse. En primer, lugar soy un chico de 23 años que mido 1,73 m y peso 63 kg. Estoy delgaducho pero tengo algo de flotador, es decir, barriga y algo de grasa en los...
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Tengo mancuernas y banco de pesas en casa. Ejercicios para muscularme y formar mi pecho

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Bajar barriga y marcar abdominales

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Perder peso para cuerpo fibrado

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Como mantenerse en el mismo peso

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Falta energía

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L carnitina y batidos

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