Espalda y caja torácica

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Weight gainer 1850

Compré este producto (weight gainer 1850), y ya lo acabé, tomándolo 3 veces al día en las dosis que me indicaron. El problema es que no he subido ni un kilo. Mido 1.70 y peso 64 kgs. ¿Cuánto demora en surtir efecto ese producto?
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¿Cómo trabajar pectorales interiores?

El pectoral superior lo tengo bastante aumentado pero no consigo unirlos ni definirlosme gustaría saber los mejores ejercicios para definir el pectoral y conseguir unir los pectorales por el interior y defininir el inferior también.
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¿Cómo mejorar los trapecios sin peso?

Me gustaría saber como mejorar los trapecios sin peso.
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Alguien me podría decir ejercicios específicos para mejorar mi kata

Tengo 17 años y practico karate do estilo shotokan desde los 11 poco a poco e ido tomando el camino de solo hacer kata debido a varias lesiones causadas por el kumite en fin necesito ejercicios enfocados para mejorar mi kata y consejos para hacerlo...
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Mi agapornis tiene miedo y no pia

Tengo un agapornis papillero personata hace una semana. El comportamiento. Es rarisimo ni pia ni cuando tiene el buche vacio, se pasa el tiempo en un rincon d su caja y si te ve se agacha o se esconde mas aun. Tiene la cabeza siempre agachada,...
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Pues la verdad es que me gustaría saber si mi pene puede crecer más, tengo 21 años y mi miembro mide algo así entre 14.5 y 15, y lo que pasa es que soy virgen y no se si cuando tenga mi primera relación sexual mi pene crezca y sea más grueso. Por...
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¿Cómo sé el momento de empezar a definir los musc?

Primera vez que entro y que pregunto, gracias de antemano por las posibles respuestas. OK llevo casi 2.5 años en el gym (lo he dejado y retomado varias veces) ahora que como 5 veces al día hace 6 mesesv eo que me estoy anchando más. Tengo 1.73 de...
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