Dolor en tríceps

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Confusión de mi rutina y proteínas

Para hacerte 2 preguntas Llevo 1 año en el gym y tengo buena masa muscular en mi cuerpo a excepción de los abdominales, ya que tengo una pequeña cantidad de grasa pero no estoy gordo solo que me recomendaron comer bastante para subir de volumen y...
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Tengo 16 años y fui al doctor hace 5 meses y media 1.77 sin zapatos volví apenas y mi estatura bajo 9 cm

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Como definir parte baja del pecho

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Lumbalgia

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